便秘按摩
按摩是治療便秘的有效方法之壹。治療過程中，患者需要仰臥在床上，手掌疊放在肚臍周圍，順時針按摩中腹部和下腹部，直至感覺腹部發熱，每次約2~3分鐘。同時也可以用食指或中指在氣海穴上按揉天樞穴，約壹分鐘。每天都可以得到比較好的便秘癥狀，慢慢恢復正常大便。
應用治療便秘
便秘的人可以外用芒硝治療。處理的時候要用適量的水溶解，然後放上適量的皂角粉，放在無紡布上。它們可以直接敷在肚臍上，每天更換壹次，可以快速緩解便秘。另外，將牙皂泡沫、蜂蜜、麝香混合均勻後，制成手指粗細的條狀，直接塞入肛門，5分鐘內即可快速緩解便秘，但此法不宜頻繁使用，便秘的治療也應以調理為主。
便秘的飲食療法
食療是治療便秘的有效且最安全的方法。在治療過程中，可以增加膳食纖維和果膠的攝入。平時可以多吃五谷雜糧和新鮮果蔬，尤其是香蕉西瓜、苦瓜黃瓜等，可以清熱解毒，正常通便。可以多吃，可以促進腸道蠕動，縮短排便時間，快速緩解便秘癥狀。
便秘刮痧
刮痧是中國傳統的理療方法之壹。在相關穴位刮痧，可以加快身體內部循環，緩解便秘。必要時可刮大椎、神堂穴、大腸經、上巨虛、舒天等相關穴位。每個穴位可以刮3-5分鐘，刮的時候壹定要註意，這樣才能在皮膚表面達到最佳的刮痧效果。