中年脫發多為脾腎虛弱，精氣不足所致。所謂脫發，就是腎的突出。同時脾胃濕熱過勞，脾虛虛弱。此外，脂肪和甜味吃多了，傷胃傷脾，導致濕熱上蒸，侵蝕發根，頭發逐漸腐蝕脫落。也可能是內分泌失調引起的。壹、食補:1、黑芝麻磨成粉加到面裏做包子；2、多吃核桃，註意吃完不要喝涼水；3、用黑豆榨豆漿，但黑豆是熱的，註意上火；4、泡何首烏泡茶；5多吃水果、蔬菜(尤其對脂溢性脫發)、菠菜、白菜、芹菜和水果，有助於軟化頭皮。二、生活習慣:註意休息，11點前壹定要休息，戒煙戒酒，少吃辛辣食物，精心染發，飯後適度散步有利於活血化瘀；三、物理按摩:雙手放在頭上，用食指和中指在頭皮上劃小圈按摩，按額頭、後頸、兩個太陽穴的順序，每天1 ~ 2次，每次10 ~ 15分鐘，加速血液循環，對防治脫發有壹定效果。還有霸王洗發水，見仁見智。四、誤區:1，脫發是純腎虛？腎虛引起的脫發是中醫的壹個辨證分型，但脫發並不全是腎虛引起的，盲目服用補品無濟於事；2.用蒜，姜，酒塗抹？用姜、蒜、酒等很受歡迎。，可以使脫發區域的頭發再生。從古埃及就開始流行了。其實過度塗抹刺激性的東西會損傷頭皮，引起頭皮發炎，加重脫發程度。這種方法對斑禿(即局部脫發)可能有效。五、以上是註意事項，因其原因復雜，壹定要去中醫院詳細觀察，確認可能的原因並辨證治療。六、治療脫發的偏方和秘方主要如下。【配方1】柏枝(幹藥)90g，椒仁90g，半夏90g。將藥物加水500毫升，煎至250毫升，加入少許蜂蜜，然後用1-2煮沸。使用時，用少許姜汁，混合均勻，不發摩擦，每日兩次。【方二】明礬和郁金平分秋色。明礬和郁金制成丸劑，每次4-5克，每日2次。【配方三】鹽15g。在1500ml溫水中加鹽，攪拌均勻，洗頭，1-2次壹周。長期應用這種方法可以防止脫發。【方子4】榧子3顆，核桃2個，側柏葉30克。藥* * *泡雪水梳頭，發水不脫落，順滑。此方特別適用於腎虛脫發。【平方5】側柏葉數片。將柏葉陰幹磨碎，浸泡在春油中。將每把戟浸入刷頭。等頭發長出來了，用豬膽汁湯洗。這個方子特別適合脫發的女性。【房柳】車前草200克，大米適量。將車前草全草烤成炭，用米醋浸泡，壹周後敷於患處，每日2-3次。[齊芳] 1黑牛膽，和適量槐花。將槐角灌以膽汁，浸泡槐角，口服。每次9克，壹日三次。【配方8】側柏葉(焙幹)240g，當歸(全身)120g。把藥* * *磨成粉(忌鐵)糊成丸，大如梧桐樹。每次服50-70粒，早晚1，黃酒或鹽湯送服。【放酒】芝麻花、雞冠花60g，樟腦1.5g，白酒500g。芝麻花和雞冠花切絲。然後浸泡在人白酒中密封，15天後過濾，再溶於樟腦人藥酒中備用。將藥棉蘸藥酒敷於脫發處，每日3-4次。此方特別適用於神經性脫發。【平方10】芝麻稈90-120g，清明柳(清明節采集的嫩柳葉)各壹片。用湯洗頭擦頭皮1-7天。此方特別適用於脂溢性脫發。[方11]豬膽1。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌，清洗頭發或患處，去除油垢，然後用清水沖洗，每天1次。此方特別適用於脂溢性脫發。【平方12】3條活蜈蚣。將活蜈蚣用植物油浸泡3-4天，先拿生木屑湯洗頭，再將蜈蚣油塗在頭上，直至痊愈。[方十三]代赭石。將赭石研成細末，早晚各服3克，與白天水同服2-3個月。【方14】65438+枸杞05g，大米50g。枸杞和大米洗凈，放入砂鍋中煮成粥。【方15】何首烏30克，大米50克，冰糖適量。放何首烏。在砂鍋裏，煎出濃汁，然後去渣，再放入大米和冰糖，將大米煮成粥。這個方子特別適合久治不愈的脫發。[方塊16]刺玫果芽100g。50克山貓姜。熬藥，取汁，刷頭。此方特別適用於病後脫發。【方17】萵筍籽、猞猁姜各100g。敷完藥，先用竹刀刮去不長的疤，再用這種藥擦，長出頭發。【18】垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰幹成粉末，加入姜汁在熨鬥中搗勻，用藥液擦患處。這個方子不僅適用於脫發，對去眉也很有用。盛輝方子認為它的眉毛生長效果相當好。【方19】桑葉、麻葉各500克。把藥放在米酒裏煮，然後用水浴服下。《方》評論道:“此方常用於治療脫發。”【方子20】川椒500克，生半夏250克，骨碎補250克。將藥研成粗末，用白酒浸泡7天，外敷患處，每日3次，直至長出為止。生鐵100克，蠟豬脂500克。將生鐵和豬脂熬3遍，先用醋洗患處，用布擦熱，再塗上油。【方22號】生半夏、生姜300g，香油1000g。藥磨好後，用香油浸泡半個月。用的時候先把姜片塗在患處，再塗上藥油，每天1次，堅持3個月，眉毛馬上就掉了。酸橙和白葡萄酒各1500克。將石灰用水炒熟，用白酒浸泡，半個月後去渣。每次喝10 ml，壹天喝1次，時間久了就會返老還童。【平方24】蓖麻子2500克。將蓖麻子加入果汁瓶中保存，每次用半杯大米煮粥，經常食用，會自發生長。
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