芒果
中醫認為，芒果味甘酸，性涼無毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果尤其適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐頭暈。芒果含有豐富的維生素和糖分，可以提高視力，還可以補充豐富的維生素，有利於止吐，減少不良反應，止嘔。所以如果經常惡心，芒果是緩解的首選之壹。
蘋果
蘋果味甘，性涼，能健脾益氣、健胃生津、潤燥，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛等癥。熟蘋果可以養胃止瀉。熟蘋果除了損失部分維生素外，營養豐富，還能補充果膠，對緩解脾胃虛弱有好處，還能減少不良反應，止嘔。蘋果能清熱解毒，滋陰止瀉，對預防嘔吐有好處。
木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。特別是怕冷或體質虛弱的人最好不要吃，以免引起腹瀉，也可以和其他蔬菜、肉類壹起吃。
如何緩解回落止嘔的問題？這些有回落止嘔作用的食物可以試試。這些食物可以起到保健的作用，對緩解腸胃不適有好處，還可以起到回落止嘔的作用。所以在日常生活中，這類食物是不可或缺的，可以經常食用，對緩解嘔吐有好處。