2.弱視:
成圈訓練:手持直徑為1 cm的鐵絲做成的圓圈，用弱視眼對準圓圈，同時用鐵絲穿過，每天反復訓練，直到能快速準確地穿過這個圓圈。重度弱視的人無法準確過圈。
穿刺訓練:此訓練可選擇正常凝視或凝視訓練後恢復。可以在普通白紙上用虛線畫出各種動物或物體作為訓練圖。訓練時，遮住健康的眼睛，用手縫。
穿針引線，弱視看圖案，瞄準每個點刺。這種方法是壹種簡單易行的家庭訓練方法。壹般重度弱視的人，在訓練初期不能準確的刺出圖形，但經過反復訓練，可以準確的刺出點。
刺繡訓練:為了改善弱視的視力，可以覆蓋健眼，用弱視眼進行刺繡(刺繡)訓練。這也是壹種有效的家庭訓練方法。
雙眼單目功能的訓練:取壹張厚紙，卷成圓柱體，長25 cm，直徑2-3 cm。把這根管子放在壹只眼睛前面，另壹只手的手掌靠近管子。
壹個有兩只眼睛和壹只眼睛的人，這個時候可以在手掌上看到壹個洞(圓)，通過這個洞，通過管眼可以看到目標。當妳兩只眼睛都看不見的時候，妳首先會看到壹個“洞”(圓圈)，或者只看到手掌。只有練習成功後，妳才會開始同時看到洞(圓)和手掌，然後逐漸讓圓保持在手掌的中心。這就是著名的掌圈訓練。這個實驗很簡單，手掌也可以換成與紙張顏色不同的紙板，這是家庭訓練最簡單的方法。
交替凝視訓練:檢查員可以交替放置各種玩具、圖片、硬幣等。在隔膜裏。
側，檢查者坐在患者對面，觀察患者體位，在鼻中隔右側放壹枚硬幣，使右眼確認是“後”還是“前”；其次，用2分硬幣，左邊放5分硬幣，交替制作。
觀看訓練，逐漸使視覺目標遠離中隔進行訓練。也可以利用撲克牌上的圖形進行反復訓練。
組裝訓練法:這種療法的目的是增強組裝。固定病人的下巴，讓他看著某個目標，然後讓目標逐漸靠近眼睛。這時候眼睛不斷加強組裝力，以此類推，就可以訓練組裝了。
眼肌訓練:眼肌訓練是讓患者註視目標，並跟隨目標(目標的擺動方向和速度可根據不同情況調整)。拿壹根可以改變擺動方向和旋轉速度的棍子，先固定孩子的頭部，然後水平移動棍子，或旋轉或斜向移動，讓它看著棍子的尖端，跟著棍子向各個方向擺動，訓練眼部肌肉運動。
弱視訓練過程枯燥、漫長且效果容易重復，往往會因為孩子不能堅持治療而導致終身遺憾。所以家長壹定要督促孩子按照醫生的要求配合治療，以免影響訓練效果。
散光:
1，做眼呼吸集中法
選擇空氣清新的地方，或坐或站，全身放松，雙眼直視前方，慢慢吸進空氣，然後睜大眼睛，停頓片刻，再慢慢呼出空氣，再慢慢閉上眼睛，連續做9次。
2.眨眼法
選擇壹個安靜的地方，或坐或站，放松，理清思緒，睜開眼睛，保持頭頸不動，獨自轉動眼睛。首先，盯著正下方，慢慢向左轉，然後轉向正上方，向右，最後回到正下方。這樣順時針轉9次。然後把妳的眼睛從向下看向右，向上，向左，再向下，這樣逆時針再轉6次。總共做四次。每轉壹次，眼球都要盡可能達到極限。這種眨眼法可以鍛煉眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活明亮。
3.洗眼
先將臉盆消毒，然後倒入溫水，調節水溫，把臉放入水中，在水中睜眼，使眼睛上下左右移動9次，再順時針逆時針旋轉9次。剛開始的時候，水會進入眼睛，讓眼睛感覺不舒服，但是隨著眼球的轉動，眼睛會逐漸感覺很舒服。做這個動作時，如果感覺呼吸困難，不妨把臉從臉盆裏擡起來，到外面深呼吸。此法可洗去眼中的有害物質和塵埃，對輕度白內障也有效，並可改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
4.做眼部熨燙
散光患者要坐著做這個運動，放松，閉上眼睛，然後快速的將手掌搓在壹起，使其發熱。天熱時用雙手遮住眼睛。熱量消散後，他們會突然把手拿開，同時用力睜開眼睛。這樣會促進眼睛的血液循環和新陳代謝3 ~ 5倍。(51眼鏡網)