老花眼的年齡因人而異，大多數人在40-45歲之間，開始出現這種現象。只有極少數人50歲還沒有老花眼，遠看和近看視力都不錯。老花眼並不代表妳老了，而是提醒妳，過了四十歲，要註意生理機能的變化，要特別註意身體健康。
老花眼的原因:老花眼的原因是人眼晶狀體的退化。年輕時，晶狀體柔軟有彈性，可隨時增厚變薄，看近物時適應性好。隨著年齡的增長，晶狀體逐漸變硬，失去柔軟性和彈性。看近處的物體時，晶狀體的適應性降低，無法準確聚焦在視網膜上，反而會有霧裏看花的感覺。
戴老花鏡(壹種凸透鏡)是最簡單也是最必要的方法。雖然角膜手術也可以治療老花眼，但是太麻煩了。
老花鏡應該經常換嗎？因為老花眼的程度會隨著年齡的增長而變化，老花眼的程度也會加深。壹般來說，壹個40到45歲的人(假設他沒有近視、遠視或散光)有壹個度數大約為100到one hundred and fifty度的老花鏡。之後，妳可能需要每隔三到五年換壹副度數更深的眼鏡。50歲左右是200度左右；六十歲左右，度數300度左右。自60歲以來，變化不大。
近視患者也會出現老花眼。近視就是從遠處看不清楚，要戴近視眼鏡(凹透鏡的壹種)才能看清楚。老花眼來了，離妳很近的物體都需要降低原來的凹透鏡度數(相當於加了凸透鏡)，甚至還得摘下近視眼鏡才能看清楚。比如妳以前近視250度，現在老花眼200度，看近物只需要50度凹透鏡。此時不戴眼鏡也能看清近處的物體(因為等於只有50度近視)。
其實妳還有近視老花眼，只是給人壹種不戴老花鏡也能看書看報的錯覺。
當然啦！而且遠視的人會很早出現老花眼癥狀。有些人三十五、六歲了，近距離閱讀有困難。這些人還需要戴壹副眼鏡才能看遠看近。
父親六十五歲，戴老花鏡二十多年了。但是從去年開始，老花鏡的度數不增反減。是“返老還童”嗎？這種改善近視的現象被稱為“第二春視力”。原因是鏡片的厚度增加了，相當於增加了凸透鏡的功能，所以老花鏡的度數也要降低才能看清楚。不過，也不要太高興，這種現象可能是“白內障”或“糖尿病”的預警信號。這兩種疾病都會增加晶狀體的厚度，導致“第二春視覺”兩三年後白內障程度會加重，遠近視力逐漸模糊。那時，白內障將不得不通過手術摘除。
老花鏡是用來看近處的物體或者看書看報的。壹般來說，距離眼睛25到35厘米之間可以看得最清楚。
打麻將、做飯、畫畫等“中距離”的工作，壹定要戴比原來老花鏡輕的眼鏡才能看清楚。
要看個人生活習慣和使用場合。可以戴兩副眼鏡，壹副看電視，壹副走路；壹副是專門用來閱讀和報時的。也可以把兩種鏡片放在同壹副眼鏡框上(上半部看遠，下半部看近)，也就是所謂的“雙焦鏡片”。
有些人需要同時看遠、中、近，那麽“多焦點鏡片”就可以提供這種需求。但不適合年齡太大的人佩戴“多焦點鏡片”。
生理衰老過程中的老視癥狀。到目前為止，還沒有藥物、食物或運動來治療或預防它。
老花眼能治好嗎？
中老年人眼睛的營養與保健
1.人到老年，視力逐漸下降，主要表現為老花眼和白內障，都是由於晶狀體老化引起的。為了預防老花眼和白內障，我們應該經常吃富含維生素B1的食物，如粗糧、花生、大豆、豌豆、瘦豬肉、蛋黃、動物心臟、肝臟和腎臟。
2.維生素B2可以維持視網膜和角膜的正常代謝。如果缺乏維生素B2，眼睛會出現流淚、發紅、發癢、痙攣等癥狀。我們應該多攝入富含維生素B2的牛奶、羊奶、瘦肉、雞蛋、扁豆、動物肝臟和腎臟。
3.飲食中維生素c的攝入會影響晶體的透明度。缺乏維生素C是老年性白內障的主要原因之壹。新鮮水果富含維生素C，包括沙棘、刺梨、獼猴桃、大棗、鮮棗、山楂等。富含維生素C的蔬菜有油菜、白菜、香菜、番茄、菊花、菠菜等。
4.蛋白質是眼球的重要組成部分。如果缺乏，眼部組織容易老化，功能下降，甚至失明。所以要註意保證飲食中蛋白質的供應。動物蛋白，如雞、鴨、魚、牛、羊、兔、豬、奶、蛋等。大豆及其制品等植物蛋白。
預防老花眼有竅門。
人到中年，睫狀肌的收縮力逐漸減弱，調節功能也相對降低。同時，晶狀體隨著年齡的增長逐漸變硬，彈性也隨之降低，使眼睛的調節能力下降。所以40歲以後，我會漸漸覺得自己的眼光不銳利了。剛開始時可表現為光線不足，看近處物體困難，時間長了眼睛模糊，或寫字看報等工作時間過長，吹頭看遠處，壹下子看不清楚，只有短暫停頓或輕按眼睛，才能看清楚。有的人長時間近距離看東西，眼睛會酸痛、呆滯。這種進行性視力障礙被稱為老花眼。
有什麽辦法可以延緩眼睛的這種生理退化？
1.經常眨眼。可以放松眼球，鍛煉眼部肌肉。
2.經常翻白眼，鍛煉眼部肌肉，加快眼球血液循環。
3.註意正確的閱讀方法。閱讀時舒適地坐著，放松肌肉。頭部應該保持垂直，不要過於前傾。目標距離眼睛大約20厘米。光線從左邊進來。不要在車裏看書。累了就不要強行閱讀。
4.不要瞇著眼看東西。
5.閉上眼睛從黑暗走向陽光，看壹會兒電視。
6.多做全身運動。
7.註意各種維生素的供給。多吃含維生素A、維生素C的食物，動物內臟，如豬肝、羊肝，各種新鮮綠葉蔬菜。如果飲食還是不能滿足需要，也可以直接服用維生素A和D以及維生素C和B。
8.適當服用壹些中成藥。
老花眼能治好嗎？
四十八歲，我的眼睛開始綻放。
眼睛的花是身體退化的生理表現。我們能做的就是好好保養，減緩退化速度，或者給已經變花的眼睛補充營養。我們可以用鶴年堂的古方眼寶。
老花眼20分怎麽治療？
第壹，頻繁眨眼。眨眼不會影響眼部肌肉，反而可以使眼部肌肉得到規律的鍛煉，延緩衰老。
第二，經常轉動眼睛，因為眼睛經常上下左右轉動，可以鍛煉眼部肌肉。
第三，正確掌握閱讀方法，閱讀時坐得舒服，全身肌肉放松，閱讀距離眼睛30厘米以上。不要太前傾。否則會影響背部肌肉的勞損。不要躺在床上看書，也不要在過度疲勞的時候強迫自己看書。
第四，專註於壹個小目標，不要用眼角看東西。
第五，閉上眼睛從黑暗走向陽光，不要讓陽光直射眼睛。看電視電影太久，保視力。
第六，註意鍛煉。多做全身運動，增加全身血液循環對眼部肌肉有好處。
中醫認為，老花眼是由於人老了，氣血逐漸衰退，肝腎精氣流失，不能再好看了。如果能重視眼部護理，視力的進壹步下降是可以預防或延緩的。本文介紹了幾種防治老花眼的藥膳粥。
取枸杞50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身情況，不需要冰糖)。先將粳米用水煮至六成熟，再加入枸杞和糖，拌勻繼續煮至米粥熟，每天早晚食用。
何首烏粥何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去皮)。第壹，何首烏。用適量水煎煮半小時，去渣取汁，然後將粳米和大棗加入何首烏中。榨汁熬成粥，每天早晚食用。
女貞子粥取女貞子30克，枸杞30克，粳米200克，冰糖少許調味。將女貞子、枸杞用清水煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米加入上述藥汁中煎成粥，每日早晚食用。
黑豆粥取黑豆100g，浮小麥50g，粳米100g。先用紗布把浮麥包好，黑豆加點水。黑豆煮開開花後，去浮麥渣，再加入粳米煮成粥，早晚各吃壹次。
胡蘿蔔粥需要100g胡蘿蔔和200g粳米。先將胡蘿蔔洗凈切成小塊，然後用粳米加水適量煮成粥，每天早晚食用。這種粥如果能經常堅持食用，還能防治高血壓，增強老年人體質。
老花眼的自我維護
為了延緩老視的發生和發展，應采取壹些自我維護的方法。
1.頻繁眨眼法平時壹有時間就用壹開壹閉的眨眼來加油，保養眼部肌肉。同時用雙手輕輕揉搓眼瞼，提高眼球的保濕度。閉眼時要求挺起肩膀閉眼壹會兒再放松。重復此操作。
2.熱水敷法每晚睡前用40 ~ 50℃的溫水洗臉。洗臉的時候，先把毛巾泡在熱水裏，拿出來，不要擰得太幹。趁熱立即塗抹在額頭和眼睛上，頭向上傾斜，暫時輕輕閉眼，塗抹約1 ~ 2分鐘，待溫度下降後再洗臉。
3.中藥浸泡法自購中藥枸杞子、決明子，各12g，開水浸泡。經常喝茶，可以滋補肝腎，清肝明目。
4.老花眼減肥法(1)胡蘿蔔粥:取胡蘿蔔適量，切碎，與大米250克同煮成粥。(2)枸杞雞蛋:枸杞20克與兩個雞蛋混合，蒸熟。(3)雞肝湯:取壹只雞肝，洗凈切碎，加入大米250g，豆豉20g，同煮。(4)桑葚糖:將桑葚500克搗碎，加水煎煮，去渣濃縮，再與白糖500克煎煮。當呈黃色，可以拔出時，倒在塗有香油的鋼板上，冷卻後切成糖塊，隨時可以食用。
怎麽治療老花眼比較好？
首先，老花眼是每個老人都會有的癥狀。是人體功能性老花眼的壹種表現，和長白發壹樣，只是眼部肌肉調節能力不好，所以沒有法治。如果真的感覺老花眼，去眼科醫院排除眼疾並配壹副合適的眼鏡，適當補充壹些對眼睛有好處的食物，比如玉米、胡蘿蔔I。
如何緩解和治療老花眼
1，葉黃素補充劑
葉黃素有助於減輕和延緩眼睛的衰老、退化和病變，降低眼部疾病的發病率，保護視網膜免受光損傷。葉黃素在卷心菜、羽衣甘藍、菠菜等深綠色葉類蔬菜和金盞花、萬壽菊等花卉中含量最高。多吃綠色蔬菜可以保證葉黃素的吸收，尤其是玉米、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍等。
2.補充DHA
DHA是神經系統細胞生長和維持的主要成分，也是大腦和視網膜的重要組成部分。DHA在人類大腦皮層中的含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%。深海魚油提取的DHA適合中老年人食用。
3.補充柑橘生物類黃酮
這類生物類黃酮具有抗氧化、提高免疫力的特性，顧名思義，存在於柑橘類水果中，如橙子、柚子等。
4.眼保健操
為了保護視力，每天至少做兩次眼保健操。平時有空的時候可以利用眨眼來振奮精神，保養眼部肌肉。同時用雙手輕輕揉搓眼瞼，提高眼球的保濕度；閉眼時盡量挺直肩膀，閉眼壹會兒再放松。配合眼保健操，重復操作。
5、熱敷法
每晚睡前用40 ~ 50℃的溫水洗臉。洗臉的時候，先把毛巾泡在熱水裏，拿出來，不要擰得太幹。趁熱立即塗抹在額頭和眼睛上，頭向上傾斜，暫時輕閉眼睛，塗抹約1 ~ 2分鐘，待溫度下降後再用清水洗臉。這有助於放松眼部肌肉。
6.戴老花鏡
老花眼就產生了。佩戴合適度數的老花鏡，可以緩解眼睛疲勞，避免眼球過度調節導致的快速老化。所以壹定要去正規的醫院或者機構檢查眼球的情況，根據醫生的建議選擇合適的鏡片。
老花眼怎麽治，有什麽偏方？
杏皮曬幹切絲做個小枕頭可以養眼提神。是的，視力受損。見風、流淚、近視、遠視都有壹定療效。
老花眼眼藥水
建議不要用眼藥水。時間長了會害妳的。如果妳需要幫助，可以打電話給我。我相信我能幫助妳。看評論。
老花眼，有什麽好方法治療？
【食材】芹菜200克，洋蔥50克。
【方法】芹菜洗凈(保留根和葉)，切碎。剝下洋蔥的死花瓣，清洗，切絲，和芹菜莖和根壹起放入家用水果搗碎器中攪拌汁液。
【吃法】早晚服用。
【功效】滋陰平肝潛陽。
主治:陰虛陽亢型老花眼，表現為視力下降，視物模糊，頭痛煩躁，面色潮紅或發熱，頭暈目眩，常伴有高血脂、高血壓等癥，苔薄黃，脈細。
40多歲了老花眼應該怎麽治療？
老花眼食療菊花枸杞茶預防老花眼，白菊花各5克，枸杞5克，開水沖泡，代茶飲，每日1劑，連服3個月。具有滋補肝腎、清肝明目的功效。特別適合視力模糊的老花眼。點評:老花眼是指老年人由於眼中的晶狀體退化，逐漸出現閱讀困難或近距離看東西困難的情況。這是人體局部功能老化的現象。老花眼的年齡因人而異，大部分人在40 ~ 45歲出現老花眼。人在年輕的時候，晶狀體柔軟有彈性，可以隨時增厚變薄，看近物時有很好的調節能力。隨著年齡的增長，晶狀體逐漸變硬，失去柔軟性和彈性。看近物時，晶狀體的調節能力下降，無法準確聚焦在視網膜上，反而會有“霧裏看花”的感覺。中醫早在兩千多年前就知道了人類衰老的規律。老花眼主要是由於脾、胃、肝、腎的自然衰老，臟腑的精氣無法轉移到營養的眼瞳。枸杞是補益肝腎的重要藥物，還能明目；菊花能清肝明目，兩者合用對眼睛有明顯的保護作用。預防保健①冷水洗眼:每天早晨和睡前用冷水洗眼睛和臉。將眼睛浸泡在幹凈的冷水中1-2分鐘或用手向眼睛內潑水，然後用毛巾擦幹眼睛，再用手指在眼睛周圍輕輕摩擦30次左右。②時機遠:每天早晨、中午、黃昏前，大約可以俯瞰1 ~ 2次。妳要選擇最遠的目標，盯著東西看10分鐘左右。③經常眨眼:經常眨眼可以振奮和增強眼部肌肉的動能，延緩衰老。做法是開老花眼閉眼，每次15次左右，同時用手輕輕揉眼睛，滋潤眼睛。④旋轉眼球:順時針、逆時針旋轉，可改善眼部肌肉血液循環，清爽醒目。⑤熱敷護眼:用熱毛巾敷在眼睛上，反復交換幾次，可以使眼部血管暢通，給眼部肌肉供氧和營養。⑥防止眼睛疲勞:看書、看報、看電視時，保持壹定距離，時間不宜過長，以免眼部肌肉和視力過度疲勞。