治療高血壓的1菊槐綠茶飲料
菊花3克，槐花3克，綠茶3克。
制備方法是用開水沖泡。濃縮後經常喝，平時可以當茶喝。
清熱祛風功效。治療高血壓引起的頭暈、頭痛。
處方2玉米須湯治療高血壓
玉米須60克。
制法:玉米須曬幹，洗凈，水煎。壹天喝三次。
功能降壓利水。用來治療高血壓。
處方3黃瓜藤湯治療高血壓
1幹黃瓜藤。
制作方法:洗凈加水煎成濃湯。每天2次，每次1杯。
清熱利濕功效。治療高血壓。
方4芹菜汁降壓清熱。
處方芹菜(樹形粗)和蜂蜜。
方法:將芹菜洗凈榨汁，在汁液中加入等量的蜂蜜，加熱拌勻。每日三次，每次40毫升。
功效:平肝清熱，祛風利濕。可用於治療高血壓的頭暈、頭痛、面紅目赤、血淋，對降低血清膽固醇有很好的效果。
方5辛夷魚丸治虛火上升
生魚(草魚或海魚)200g，15玉蘭花瓣，雞蛋5個，味精，料酒，香油，鹽。
制作方法:將魚去刺切碎，將厚樸切絲或剁碎，拌入泥中。取蛋清，用筷子攪拌至變稠，加入少許香油、料酒、味精、鹽。然後把魚和玉蘭花泥做成幾個球，蘸上準備好的蛋清，取出來碼在盤子中央。將整盤玉蘭花魚丸放在蒸鍋上，蒸5分鐘。可食用。
滋陰潤燥，祛風功效。特別適用於高血壓虛火引起的頭痛。
方6香蕉西瓜皮治療高血壓
處方:香蕉3根，西瓜皮60克(鮮品兩倍)，玉米須60克，冰糖適量。
制法:香蕉去皮，與西瓜皮、玉米須同煮，加冰糖適量。壹天兩次。
功效:平肝、清熱、利尿、潤腸。用於治療肝陽上亢型高血壓。
食物療法
1檸檬菱角湯治療高血壓
原料:檸檬1個，菱角10個，糖適量。
方法:檸檬洗凈切片；菱角洗凈，去皮切片備用。鍋中加入適量清水，放入檸檬片、菱角片，大火燒開，文火煮5 ~ 10分鐘，加入糖。l劑量每日兩次，連續10 ~ 15天。
功效檸檬性涼而酸，有生津止渴、理氣和胃的功效。可用於高血壓、咽痛、口幹、脹氣。荸薺性寒性味甘，具有清熱涼肝、生津止渴、補中益氣的功效，可用於高血壓、煩渴、便秘、血尿、百日咳。二者合用，可清熱益氣，生津止渴。適用於高血壓、咽喉腫痛、消渴等。
方2旋昆布絲治療高血壓
原料:海苔500g，精制椒鹽油10g，青菜絲適量，醋15g，蔥絲5g，姜3片。
制作方法:將海帶洗凈，切成細絲，放入沸水中焯壹下，撈出控幹，撒上精鹽和菜絲，拌勻即可食用，再放入蔥姜末，淋上醋，加熱花椒油即可食用。
該海帶具有通經、利水、化瘀、軟堅、祛痰、平喘的功效，可用於治療高血壓、高血脂、腎炎和水腫。
配方3用芝麻油、芹菜和菠菜治療高血壓
原料為新鮮菠菜、芹菜各250克，香油30克，精鹽、味精。
制法:菠菜、芹菜去老葉、老根，洗凈切段，沸水汆燙2分鐘，撈出。小鍋中加入香油、鹽、味精，拌勻即可食用。
功效:滋陰清熱，平肝熄風。適用於高血壓、頭暈、頭痛、面紅口渴、心煩易怒、便秘等輔助食療。
註意菠菜和芹菜要鮮嫩。不宜同時吃鱔魚。
食譜4菠菜炒生魚片治療高血壓
原料:生魚片200g，菠菜250g，蒜適量，姜花適量，蔥適量，紹興酒適量，澱粉適量。
制法:菠菜去根，洗凈，略切幾段，沸水焯壹下，撈起過濾去水；將生魚片和少許鹽混合。將蒜末、姜花、蔥翻炒，放入生魚片，放入紹酒，略炒，放入菠菜，調味，放入濕增稠劑拌勻。量著吃。
功效養肝降壓，清熱潤腸。適用於肝火亢盛的高血壓患者。癥狀包括頭暈、心煩口渴、經常煩躁、便秘等。
補充:
根據人群特點:最好是單純性高血壓。如果是其他疾病引起的高血壓，效果不明顯。
桑根皮1兩，桑葉2兩，五味子2兩。
以上三種藥各壹對，每天早晚用大砂鍋泡腳壹小時。洗的時候腳互相摩擦，水涼了也熱了。三天後，換藥，然後泡水。開始洗之前量壹次血壓，基本上三天就能完全把血壓壓下來。如果效果不明顯，堅持洗壹兩個月，大部分可以剪掉。最長的壹個已經三年沒發了。
我自己的母親有十幾年的高血壓史，吃西藥也從未降到正常範圍。用了兩天這個方法，她的血壓已經降到正常範圍，精神也好轉了很多。所以，她準備堅持壹個月。