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喝什麽湯可以補腎益氣?

杜中黨參鴿子湯

功效:此湯補腎壯陽,強筋骨。杜聞仲、辛甘能強身健體,補益肝腎,止痛安胎,對疲勞、腿腳痙攣、流產、高血壓有療效。

原料:乳鴿、杜仲、黃芪、黨參、生姜。

調料:鹽

適宜季節:四季

杜中黨參鴿子湯的做法;

1.鴿子被宰殺,清洗幹凈,放入沸水中煮熟。

2.將杜仲、黃芪和黨參洗凈;生姜洗凈切片備用。

3.將乳鴿、杜仲、黃芪、黨參、生姜放入沸水鍋中,大火燒開,小火煮約3小時,加鹽調味。

靈芝蜜棗老鴨湯

功效:此湯能滋補肝腎,滋陰平喘,適用於陰虛體弱者。靈芝性平,味甘,滋補強壯,助消化,可治療疲勞、失眠、消化不良。

原料:老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮。

調料:鹽

適宜季節:四季

靈芝紅棗老鴨湯的做法;

1.將老鴨宰殺,用開水焯壹下備用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;生姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、生姜放入沸水鍋中,中火煮2小時左右,加鹽調味。

烏雞玉蘭湯

功效:烏骨雞的營養價值遠高於普通雞,被稱為食療珍禽。含有10種氨基酸,蛋白質、維生素、微量元素含量較高。具有滋補肝腎、養血填精的作用。

溫馨提醒;烏骨雞雖然營養豐富,但多食可生津助火,生熱祛風,所以皮膚病嚴重者應少食或忌食,且患嚴重外感時不宜食用。

原料:烏雞、厚樸片、枸杞、紅棗、桂圓肉、姜片。

調料:黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯。

適宜季節:四季

烏雞玉蘭湯的做法:

1烏雞去雜毛,剁去爪尖,洗凈,剁成大塊,焯壹下,放涼。

2將厚樸切片洗凈,切成梳狀片,紅棗、桂圓洗凈,用溫水浸泡備用。

3將適量清湯倒入砂鍋,加入烏雞、龍眼肉、厚樸片、枸杞子、紅棗、姜片、黃酒,小火煮2小時,最後加入適量鹽和白胡椒粉。

從容吉盛羊湯

材料:

肉蓯蓉15g,桑寄生15g,羊肉500g,鹽2g。

肉蓯蓉寄生羊肉湯的制作方法:

將羊肉切成小塊,放入沸水中焯壹下,撈起,然後與肉蓯蓉、桑寄生壹起放入鍋中,加入1800 ml水大火煮開,再轉小火煮50分鐘,取出前加鹽調味。

功效:

有很好的補陽益氣作用,但不宜在吃羊肉後喝茶,否則容易便秘。

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