1.寶寶不愛吃，多半是因為寶寶體內有火。給寶寶多喝水，多吃水果蔬菜。此外，長期給寶寶供應過稀的米飯和面條，會使寶寶缺乏維生素B1和賴氨酸，胃腸蠕動減慢，腹脹，消化液分泌減少，食欲下降。建議使用小兒健脾開胃合劑等中成藥，調理脾胃，增強免疫力。因為孩子正處於成長階段，所以長得比較快。小兒健脾開胃合劑可以調理脾胃，促進鈣的吸收。另外，兒童消化系統嬌嫩，藥液溫和，易吸收，見效快。應該適當限制孩子吃零食的習慣。
2.夏天氣溫高的時候，寶寶的消化能力變弱，而清淡的食物容易被消化，可以減輕胃的負擔，然後吃下壹頓飯就有食欲了。這裏需要強調的是，清淡不是說只吃素菜，少吃辣椒、鹽等調料，不能太油膩。孩子不想吃飯或者胃口不好。如果想調理，可以給孩子吃山楂丸或者山楂片。食物應該多樣化。零食和甜食不宜吃。微量元素也要查缺鋅。如果想給孩子補充營養，也要用壹些健胃消食的藥丸。
3.多吃含維生素和微量元素鋅的食物。多吃富含維生素C和微量元素的食物，如魚、肝、雞蛋、小麥、高粱、小米、玉米、大米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。父母在準備這些食物時，可以把它們做得很漂亮，這樣也可以增加食欲。註意讓寶寶喝水。不要等到寶寶渴了。或者含糖和牛奶的飲料都不是補水的好選擇。
可以吃梨增加食欲。梨的含水量高達84%，堪稱天然礦泉水。梨鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和其他維生素。中醫認為，梨葉味甘，微酸，能清熱解毒，生津潤燥，清心降火。最好的選擇是用少量山楂、梨煮蘋果，既能調理脾胃，刺激食欲，又能緩解便秘。長期吃也能讓孩子長高。