臺北市文山區吳慧珍警察學院爆發甲型流感，全校184名學生出現流感樣癥狀，是今年最大的流感聚集性病例。疾控中心建議采取預防性檢疫措施，徹底控制疫情。從今天起，全校停課，全校4000多名學生停止訓練，回家隔離休假，希望能緩解疫情。警察學院昨天(27日)發布新聞稿稱，近期氣溫驟降，附近山區潮濕。從6月17開始，陸續有學生出現感冒癥狀就醫。學校4500多名學生，平日集體受教育訓練，學生集體住宿的特點容易快速傳播流感。“保健福祉部”疾病管制司副司長莊指出，今年甲型流感疫情並沒有比往年更嚴重，主要是警察大學生上課上課。如何區分流感和普通感冒？甲型流感和乙型流感有什麽區別？流感是冬季常見的傳染病，流行高峰為65438+2月至隔年2月，應多加重視和預防。流感的傳播途徑主要是通過感染者咳嗽或打噴嚏產生的飛沫將病毒傳播給他人，尤其是在密閉空間，由於通風不暢，更容易造成病毒傳播。此外，由於流感病毒可在物體表面短期存活，也可通過接觸感染，如接觸汙染物表面的口沫或鼻涕等粘液，再接觸人的口、鼻或眼睛。馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃怡寧介紹，人類流感病毒分為A型和b型兩種，A型包括H1病毒和H3病毒；B型包括維多利亞株和山形株。兩種病毒的癥狀壹樣嚴重，治療和預防的方法也壹樣。流感是“感冒之王”，會比普通感冒更厲害，更難受。黃怡寧解釋說，甲型流感和乙型流感都會發熱，90%會咳嗽，60%會流鼻涕，20%會有胃腸道癥狀。這兩種流感的癥狀幾乎相似。唯壹的區別是，B型流感更容易腹瀉和肌肉疼痛。壹張區分普通感冒和流感的區別的表(制表/)普通感冒、甲型流感、乙型流感，嚴重程度相對較輕，相對嚴重，臨床癥狀為咽痛、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、發熱、頭痛、咳嗽、咽痛、咳嗽、咽痛、流鼻涕、胃腸不適、腹瀉、肌肉酸痛。少數病人可能有並發癥。平時如何預防感冒？日本健康節目請了三位名醫來教我秘密的“抗感冒法”。日本消化內科名醫大竹真壹郎建議，在感冒高峰期，出入公共場所，或者身邊有人感冒時，要避免壹件事:“摸臉”。因為感冒病毒主要通過接觸和飛沫傳播，門把手、公交車或捷運的把手、電梯按鈕等地方經常接觸，更容易隱藏病毒。如果接觸病毒後觸摸眼睛、嘴巴和鼻子，很容易感染感冒。此外，頭發也容易感染病毒，所以大竹真壹郎也建議留長發的人每天洗頭，避免殘留病菌；另外，勤洗手，勤消毒。如果妳用的是口罩，摘下來的時候不要碰到口罩的正面。抓住松緊帶，把它脫下來。寒性飲食的預防當身體疲勞、飲食不均衡或運動不足時，容易使免疫系統崩潰，使病毒可得。想要不感冒，不妨從日常飲食入手，打造壹個由內而外不容易感冒的強健體魄。蛋白質:修復和強化身體。人體的血液、內臟、毛發、皮膚等組織器官，以及酶、激素、抗體等都是由蛋白質構成的。要有強壯的身體，攝入足夠的蛋白質是必不可少的。日本營養經理、抗衰老學會認證講師蛯原姫奈·凱卡建議，蛋白質可以從肉、魚、蛋、豆制品、乳制品中獲取，每餐至少要吃壹頓富含蛋白質食物的主菜。β-胡蘿蔔素:滋潤和保護黏膜。蛯原姫奈·托裏卡指出，流感病毒喜歡在幹燥的環境中繁殖，β-胡蘿蔔素在體內可以轉化為維生素A，可以加強和保護黏膜健康，有效抵禦流感病毒的入侵。β-胡蘿蔔素通常存在於胡蘿蔔、南瓜、菠菜等綠色和黃色蔬菜中。維生素C:激活白細胞，對抗病毒。因為維生素C不耐熱，易溶於水，所以在烹飪過程中往往會流失。所以建議直接吃水果，每天推薦攝入量200克。但紅薯、芋頭、土豆的維生素C會被澱粉包裹，適合加熱烹飪。維生素D:提高免疫力根據日本東京慈惠醫科大學教授浦島剛的臨床研究，不服用維生素D的中小學生患流感的幾率幾乎是服用3到4個月的人的兩倍。建議適量曬太陽，攝入魚類、海鮮、蘑菇、蛋類、蔬菜，可以獲得充足的維生素D。蛯原姫奈博之還介紹了幾種日常生活中常見的抗流感食物，如:橙子:β-隱黃素，壹種來自橘子皮的色素，進入體內後也會變成維生素A，保持黏膜濕潤，維生素C的含量非常豐富。蘋果:多酚可以激活免疫系統，幫助對抗病菌。蜂蜜:它可以滋潤和消毒喉嚨，緩解感冒時的喉嚨疼痛。雞蛋:不僅是蛋白質的極好來源，還含有豐富的維生素A，可以修復黏膜。當然，最重要的是保持均衡的飲食和充足的睡眠。當空氣太幹燥時，使用加濕器或戴口罩。如果妳有流感癥狀，妳應該盡快就醫。即使生病期間食欲不佳，也要少量多餐，多途徑攝入各種營養素，多補充水分，多休息，這樣才能很快好起來。冷風壹吹，往往門窗緊閉。只要有人感冒，就很容易被沖過來！有些人感冒了不愛看醫生吃藥，卻喜歡用流傳已久的民間小偏方，比如加鹽喝根啤，吃蔥蒜殺菌，但真的有效嗎？有哪些方法有用？日本朝日電視臺訪問了100位名醫，經過100位醫生投票，最終選出了治愈感冒最有效的四種方法，即身體自主康復和感冒免吃藥！第四名:早晚吃壹根熱香蕉，有助於提高免疫力的成分。日本食療醫生石原新菜曾經分享過。如果香蕉去皮加熱30秒，效果更顯著！第三名:白米粥配大蔥能殺菌抗病毒，日本管理營養師種樹桃也認同能提高內臟溫度，增強免疫力。感冒腸胃功能弱的時候，吃壹碗熱騰騰的白米粥，加點蔥花，感冒很快就好了！第二名:根據自己的體質選擇中醫。很多人感冒了都會喝中藥調理，但是壹定要選擇適合自己體質的藥方。建議他們根據自己的年齡和身體狀況進行調整，並請醫生快速康復。第壹名:步行20分鐘是最受數百名醫生推崇的方法。每天散步，提高體溫。日本自主神經學家小林弘之曾分析，當體溫維持在37℃左右時，免疫細胞會高度激活，同時新陳代謝加快，會有效擊退感冒！
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