1.用牙膏止痛。輕度牙本質過敏可以通過脫敏牙膏和漱口水來緩解。市面上常見的脫敏牙膏是用鉀鹽、鍶鹽等物質封閉牙本質小管,防止敏感疼痛。但是有些人刷牙不漱口,牙膏會留在牙齒上半個小時。這不僅有助於緩解牙本質過敏,還能刺激口腔黏膜和牙齦組織。
2.喝菠菜湯止痛。取菠菜300克左右,放入鍋中,加水600毫升,大火煮開。菠菜配菠菜湯每天只吃壹次。菠菜中含有大量的鞣酸,因此可以幫助牙本質小管中的蛋白質凝固,形成保護層,從而降低牙齒的敏感性。此外,單寧酸還有助於防止鈣的過度溶解,從而進壹步加強對牙齒的保護。
3.及時補牙,緩解疼痛。如果想及時填補楔狀缺損引起的牙本質敏感,可以補小而深的敏感點。如果是過度磨損造成的,要及時脫敏。可以在牙本質過敏的部位塗抹適量的脫敏劑,也可以選擇脫敏牙膏。如果是多發性牙本質過敏癥,DC離子或激光可用於脫敏。牙釉質磨損嚴重的人可以酌情進行牙髓治療。
4.嚼番石榴葉止痛。咀嚼番石榴葉或使用含有番石榴葉提取物的外用凝膠可以緩解牙痛和過敏。2017的壹篇綜述發現,富含番石榴黃酮的提取物具有鎮痛、抗炎、抗菌的作用,因此可以緩解牙痛。
5.嚼葉止痛,綠茶中含有大量的兒茶素、氟、單寧等。茶葉和菠菜壹樣,還可以幫助固化牙齒硬組織中的蛋白質,保護牙齒,緩解牙本質過敏疼痛帶來的不適,減少鈣的溶出,起到雙重保護作用。用1克茶葉。如果不知道1克需要多少,可以抓壹個放在嘴裏嚼5分鐘,壹天三次。它可以幫助治療牙本質過敏的疼痛。