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哪些養生食譜可以每天當主食吃?

哪些養生食譜可以每天當主食吃?目前有相當壹部分人都經歷過腎結石帶來的創傷,腎結石治療是唯壹的解決辦法。據研究,腎結石的發生與日常生活中的飲食有很大的關系,所以對於腎結石患者來說,腎結石的治療可以從飲食入手。

結石多發生在中國青壯年,男性多於女性。結石很可能長期存在而無癥狀,尤其是大的泌尿系結石。較小的石頭活動範圍很大。當小結石進入腎盂與尿道連接處或尿道時,引起尿道強烈的腸道蠕動促進結石排出,於是出現劇烈疼痛和血尿,嚴重威脅我們的身心健康。下面詳細介紹幾種治療結石病的偏方。

壹、核桃粥

秘方:核桃仁100g大米100g老冰糖30g。

品牌:

1.將大米洗幹凈,核桃仁去殼留仁,放入米鍋中,加水500mL,將老冰糖碾碎,放入鍋中。

2.把鍋放在文火上煮30分鐘做成粥。

吃法:壹天三次,當飯吃。

功能:補肺腎,排石。

第二,竹筍炒鴨肫

秘方:雞內金30g,鴨油100g,竹筍200g,黑木耳30g,紹興酒20g,蔥20g,生姜100g,植物油50g。

品牌:

1.竹筍洗凈切片,雞內金磨成細粉,雞胗切片,木耳去泥渣去蒂,蔥切片,姜切片。

2.將植物油放入鍋中。煮至六分熟時,放入蔥姜炒香,放入鴨肫、竹筍、木耳、紹酒少許鹽,再放入雞內金粉翻炒均勻。

吃法:65438+每天0次,隨餐。

功能:健胃、消食、通淋。

三、薏米粥

秘方:薏米50克,大米150克,白糖30克。

品牌:

1.薏苡仁、大米洗凈,放入鍋中,加水1000mL。

2.把鍋放在小火上燒開,然後小火煮50分鐘。服用時加入白糖攪拌。

吃法:每日早晚餐兩次服用。

功能:祛濕,健脾和胃,利水消腫。

第四,紅棗薏仁魚翅湯

秘方:65438紅棗+00薏米30g蓮子30g幹鮑魚50g。

品牌:

1.鮑魚幹徹底去毛,洗凈,掰成絲;薏苡仁洗凈,蓮子去核,大棗去核。

2.先將蓮子、薏米、紅棗燉熟,加水500毫升,燉30分鐘左右,加入幹鮑魚,再燉20分鐘。

吃法:每天壹次,單食。

功能:滋養血氣,利小便。

五、彜蒸雞

秘方:雞肉1薏苡仁30g核桃肉30g雞內金15g海金沙20g琥珀酸鉑15g生地15g大棗10g鹽10g蔥20g姜15g紹興酒20g香油30g。

品牌:

1.將核桃楸、核桃仁、雞內金、海金沙、琥珀酸鉑、生地、大棗放入鍋中,加入500毫升;水的;小火煎25分鐘,過慮,留藥汁。

2.雞宰殺後,放上紹興酒和鹽,蔥、姜放入雞腹腔內,將煎好的藥液隨雞放入蒸盆內;將蒸盆放入蒸籠中蒸1.5小時。

吃法:壹天吃兩次雞,喝兩次湯。

功能:養血養血,溶石排石。

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