沙棘和菊花中的成分不存在配伍禁忌，壹起泡水也不會產生有毒物質，可以壹起喝。
而且沙棘性溫，有止咳化痰、消食化積、活血化瘀的作用；而菊花性微寒，有祛風散寒、清肝明目的作用。將它們壹起泡水，既能中和藥物的藥性，又能緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、頭痛頭暈等壹些癥狀。
2建議沙棘泡水的劑量為每天3-9g。
沙棘含有黃酮類、抗壞血酸、維生素、礦物質等有效成分。適量喝點沙棘水，對人體健康有好處。但是沙棘性溫，吃多了容易導致上火的癥狀。
如果用於保健，建議正常體質的人每次服用3-9克左右的湯劑。如果上火嚴重的人建議少喝或不喝，以免引起不適癥狀。
3沙棘泡水的正確方法1、開水沖泡:泡沙棘時，需要用開水沖泡，可以反復沖泡，使沙棘中的有效成分溶出，有條件的也可以選擇煎煮的方式，使藥效更完全溶於水。
2.氣溫下降時加蜂蜜:因為沙棘的味道是酸的，所以很多人直接喝可能不習慣。建議可以加入適量的蜂蜜，但是蜂蜜不耐高溫，需要在水溫降至溫熱時加入。
4沙棘禁忌人群1、陰虛火熱體質人群:沙棘性溫，飲酒後會增加內熱。對於壹些酒後容易上火的人來說，容易上火。建議這類人少喝或不喝引起身體不適。
2.孕婦:沙棘雖然可以用來泡水，但本質上還是壹種中藥，而且孕婦體質敏感，需要謹慎使用中草藥，所以不建議孕婦擅自服用沙棘。