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吃什麽可以降血壓?食療的小偏方很有效。

春季是高血壓的高發季節,尤其是中老年人。那麽應該如何降低血壓呢?除了遵醫囑服用降壓藥,養成兩人生活方式,壹些食療偏方也可以降低血壓。讓我們來看看這些降壓食療偏方。

1,新鮮芹菜汁

將芹菜200克洗凈,用開水汆燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,每日兩次用糖送服(芹菜可降血壓、平肝、解痙、止嘔、利尿等。),適用於頭暈頭痛、面色潮紅、精神亢奮的高血壓患者。芹菜含有豐富的纖維素,可以降血壓、降血脂,對降血壓有好處。

2、冰糖豆腐腦粥治療高血壓

豆腐適量,粳米60克,冰糖適量。豆漿煮硬米飯→加冰糖1-2煮開。治療:高血壓,食欲不振,面色蒼白,頭暈,失眠,多夢。

3、洋蔥炒瘦肉可以預防動脈硬化。

洋蔥150g,瘦肉50g,醬油,油,鹽,味精。

洋蔥切片,肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調味。

4、海帶綠豆湯可以治療高血壓。

150g海帶,泡發,洗凈,切碎;綠豆150g洗凈。* * *放入鍋中煮至熟,與紅糖混合,每日兩次。

5、芹菜苦瓜湯治療高血壓。

芹菜(段)500克,苦瓜(片)60克,兩者同飲朱湯。

芹菜、紅棗(300克,3-4枚)用於治療高血壓、頭暈目眩、耳鳴、心悸、幹燥、失眠多夢。

關於壹些可以降血壓的小偏方,我給妳介紹了這六種。這些食物很常見,也能起到很好的促進新陳代謝的作用,有利於降低血壓,提高身體素質。對穩定血壓有好處。妳可以試試。

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