1.混著吃銀耳。將銀耳洗凈至發漲，撕成條狀，先用開水燙壹下，再用冷開水沖壹下，然後加醋食用，每日兩次，不限食量，2天後好轉。
2.拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。
3.喝濃茶。用開水將25克茶葉倒入壹大杯濃茶水中，冷卻後常飲。
4.風油精吸引人。在幹凈的手帕上滴幾滴風油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。
5.冷敷妳的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷於頸前部和咽喉部，約20分鐘，每日3-4次。
6.雞蛋茶(治喉嚨痛、聲音嘶啞)取壹個新鮮雞蛋，敲入飯碗做成蛋液，煮些開水，倒入蛋液中把雞蛋洗成蛋花，加少許糖和香油，趁熱喝。這就是傳說中的雞蛋茶。如果喉嚨不舒服、癢、幹或有灼熱感，可采用熱熏療法。方法是用嘴對著熱杯子或茶壺呼吸，很快就會讓不適感消失。也可以將30毫升左右的復方安息香酊倒入裝有500毫升左右開水的大缸中，對著熱氣呼吸。可以用菊花、金銀花或者胖大海當茶。
食療是治療咽喉旁白色異物的最佳方法。可以多吃菠蘿和橘子，這是亞熱帶水果，含水量很高。這些水果含有豐富的維生素c，維生素的消炎效果最好，能有效幫助我們的喉嚨恢復正常健康。