常見食療(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，拌勻，每天早晚空腹飲用。適合熱秘。(2)黃芪玉竹燉兔肉:黃芪、玉竹各30g，兔肉適量，水煮，加鹽調味。適用於氣虛便秘。(3)何首烏。紅棗粥:何首烏30g。、10大棗、冰糖適量、粳米60g。首先，煎煮何首烏。用水調成藥汁，再用紅棗、粳米煮粥，使粥成冰糖，溶化後服用。適用於血虛、大便幹燥。(4)芝麻、核桃粉:黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成細粉，裝瓶。65438+每天0次，每次30克，用適量蜂蜜和溫水沖服。適用於陽虛寒秘。(5)雞土豆湯:鮮雞矢藤15g ~ 30g，白心紅薯200g(切細)，水煎，加適量切片糖服用。(6)黃芪筍魚湯:黃芪10g ~ 20g，黨參15g ~ 30g，黑芝麻12g ~ 24g(用布包裹)，玉竹15g ~ 30g，陳皮5g，竹筒魚100g。適用於氣虛魚燥、津液不足引起的便秘。(7)橘皮洗凈:切成細絲，加入適量的糖和蜂蜜，煮沸冷卻，每次1湯匙，每日3次，可治便秘，常喝蜂蜜水，也有緩解便秘的作用。(8)雪耳大棗湯:雪耳10g，大棗15枚，冰糖適量，燉1小時後服用。適用於大便難解、頭暈心悸、面色蒼白者。(9)百合湯:百合50克加水煮沸至熟，加蜂蜜服用。適用於羊糞、手足發熱、咽幹口幹等便秘人群。(10)何首烏。紅棗粥:何首烏。20g ~ 30g，大米60g，紅棗10，冰糖適量。先炒何首烏，再加入大米、紅棗煮粥，適用於血虛便秘。(11)酸奶:每天飯後或飯前兩小時左右喝壹杯酸奶，可以治療便秘。(12)大豆低聚糖:空腹服用或每天加酸奶均有效，可治療便秘。壹種純物理療法排毒，無副作用。洗腸是壹種環保安全的解決便秘排便的方法，真的很煩。吃藥，但也只是暫時解決便秘。如果不吃，可能會比以前更嚴重。重點是，便秘通用清腸藥中有大黃、番瀉葉、巴豆等毒副作用大的藥物，會引起腸道痙攣脫水，引起腸道病變和腸道黑變病，長期服用還可能導致腸癌。註意飲食，但是每個人都有偏食的習慣。誰真的記得閉嘴？做運動。現在工作忙，誰能堅持下去？但是便秘排便不解決，其實危害很大。中西醫都有糞便之毒是百病之源的理論:因為大腸是人體的垃圾站，所以必須盡快排除糞便。如果不及時排除，會產生大量毒素，隨血液進入體內而引起自我中毒，毒化全身，導致免疫力下降，形成亞健康，引發各種疾病。排便的毒素也是所有癌癥的原因。馬桶會產生毒素。可能妳沒想到，所以請妳想象壹下，37度，3-4天，熟食會是什麽樣子？人體大腸長1.5米，糞便在大腸內的移動速度為2-5厘米/小時，也就是說正常情況下糞便會在大腸內停留3-4天。所以日本腸道研究報告指出，每個成年人都有大便。中外醫學專家都指出了排便的危害。俄羅斯著名細菌學家梅爾基尼因發現了人類患病的根本原因和阻止人長壽的毒素，獲得了1908年的Jaubert醫學獎。世界著名的癌癥科學家戈爾卓:1000個癌癥患者中，有999個是他自己糞便的毒物造成的；世界微生態學學會主席、世界腸道細菌學專家亞索光剛在其風靡全球的《腸道革命》壹書中指出:認為只是便秘是非常危險的，因為大腸內的疾病是百病之源，腸道健康是健康的基礎；漢朝王充:要想長生不老，腸子常清，要想長生不老，腸子無渣；晉代葛洪:長壽要清腸，未老要瀉藥；唐代孫思邈:闖禍的人有壹張爛臉，闖禍的人會闖禍；明代李時珍:腸常清，腸無渣滓，氣脈順，可發病。天天洗腸，永葆青春。長壽健康。近年來，很多地方出現了腸道水療——洗腸，既環保又無副作用。買個洗腸儀，不插電的，性能和質量都不錯。每天在家洗，就像洗澡壹樣方便舒適，輕松解決便秘，清大便。宋美齡壹生堅持每天洗腸，106歲；薛華·龔已經60多歲了，但看起來像個年輕女人；鄭裕玲是個洗腸上癮者；葉倩文洗腸報苗條；章小蕙壹年花兩萬塊洗腸子；張可頤每天清腸排毒；戴安娜每年花4000美元清洗腸道.....她的健康需要長期的保健。建議妳賣個洗腸機。更明顯的是洗結腸沒有副作用，就像每天洗澡壹樣。長期保健可以在百度和谷歌咨詢。不用擔心，妳可以完全保留自己的私人空間，在單獨的房間裏自己完成大腸清洗的全過程，不會泄露隱私。希望以上回答對妳有幫助，也希望妳早日康復_ _
上一篇:哪些方劑有利於治療虹膜睫狀體炎？下一篇:平憂能根治嗎？