斜視運動:
上下眼瞼每天要有意識地閉合100次以上，使眼瞼肌肉有收縮放松的感覺，目的是改善和消除眼瞼下垂。
(2)鹽水熱敷:
在壹杯熱水中放壹茶匙鹽，攪拌後用脫脂棉塗抹在眼袋上。冷卻後反復熱交換，幾天後眼袋可逐漸回縮。
隨著年齡的增長，身體各方面難免會出現衰老的跡象。這時候要註意保健，適度休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，這樣會杜絕和延緩眼袋的出現。
下面這款湯可以讓妳輕松擺脫眼袋，快樂做個美女。
材料:蘋果3個，生魚1，紅棗10，生姜2片。
制法:蘋果去皮，去心去蒂，切塊；紅棗去核；將生魚煎至魚肉微aa。砂鍋加水，大火燒開，然後放入所有食材，中火繼續煮兩個小時左右，加鹽和味精調味。
功效:此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋形成，消除黑眼圈。
第二部分
如何消除眼袋和黑眼圈眼袋？
首先，睜開和閉上妳的眼睛。櫻弘P的眼睛要有意識的開合，每天做100到150次左右，讓眼睛收縮放松，再配合閉眼和眼部按摩，效果更好。
二、鹽水棉絮熱敷:在壹杯熱水中放壹茶匙鹽，閉上眼睛，將鹽水棉絮熱敷在眼袋上。反復，預計幾天後眼袋會逐漸縮小甚至消失。
黑眼圈
第壹，原因:
黑眼圈是壹個常見的問題，會讓人看起來很累，無精打采。很多人想快點去那裏。為什麽會有黑眼圈？如何預防和治療黑眼圈？
根據法國醫生魯昂1992年的報告，黑眼圈的成因包括以下幾種:
(壹)先天性或後天性眼瞼色素沈著增多；
(2)眼瞼老化松弛，皮膚皺在壹起，造成膚色加深的出現；
(3)眼睛的出現產生陰影；
(4)眼眶內下側凹陷形成鼻頸靜脈溝，進而形成陰影；
(5)眼瞼靜脈血流瀦留引起皮膚表情加深。
其中壹些原因可能是綜合的。
黑眼圈的治療壹定要根據其成果，所以要制定不同的治療方法。
對於先天性眼瞼色素沈著引起的黑眼圈，傳統上可以考慮化學換膚或者擦色素軟膏，但是效果不是很明顯。但近年來，得益於激光醫療技術，Q開關激光、紅寶石激光等被用來有效去除這種惱人的黑眼圈。根據1995年美國Lowe博士的報告，兩次治療可改善50%，但激光治療後約有三分之壹的人會出現暫時性色素沈著。但是，只要他們避免日曬，並塗抹防曬乳液(SPF大於15)，這種暫時性的皮膚色素沈著會在激光治療四到八周後逐漸消退，黑眼圈也會消退。至於獲得性皮損，如過敏、皮炎等。，眼瞼色素加深，病變切除後壹年內可自然消失。
如果眼瞼的老化松弛導致假性皮膚色素加深，就需要做眼瞼整形手術，去除過多的皮膚，黑眼圈的感覺就會得到改善。此外，由於遺傳關系，很多年輕人的眼袋在二十幾歲時就會很明顯，從而導致黑眼圈的出現。這種情況下，就要考慮通過結膜切口去除下眼瞼多余的脂肪，這樣眼袋就會無形中消失，黑眼圈也就自然消失了。有的人因為衰老，眼袋鼓脹，皮膚松弛，黑眼圈也挺明顯的！壹張疲憊的臉，這需要雙管齊下，眼瞼整形手術去除皮膚和脂肪可以徹底改變。
眼眶內下方凹陷形成的淚溝要用脂肪移植填充。壹般來說，脂肪移植大約需要三種治療方法來改善。至於眼瞼靜脈淤血引起的黑眼圈，則與過敏性鼻癌引起的鼻竇黏膜水腫有關。目前除了過敏沒有特別有效的治療方法。
由於原因不同，黑眼圈在治療前要經過整形醫生的仔細評估，然後采取合適的治療方法，才能有效解決這個困擾的問題。
2.黑眼圈的預防和治療:
晚睡早起，加上卸妝方法不當，都是造成眼部浮腫、黑眼圈、眼袋的原因。在妳正視所有問題之前，請仔細閱讀以下五點:
1.記得使用合適的眼部卸妝水，才能徹底卸掉所有眼部彩妝，包括防水睫毛膏。卸妝水使用不當可能會引起眼部敏感和不適。
2.眼周皮膚沒有油腺，是全身最脆弱的部位之壹。薄度不等於空氣包層的薄度。怎麽能不小心呢？
3.使用成分比較重的眼霜，會讓妳早上起來眼睛看起來很腫，所以要選擇配方比較柔和的眼霜或者啫喱。
4、最傳統的方法:幾片黃瓜或冷藏茶包永遠是又快又便宜的消腫好幫手。
5.很多人在眼部塗抹遮瑕膏的時候，會因為手的原因弄成糊。解決方法是將遮瑕膏和眼霜混合，使其光滑潤澤，再用遮瑕膏或唇刷掃勻，效果會很自然。
防止黑眼圈的產生
過度疲勞、暴曬或者微血管功能弱，都容易造成血液循環不暢，導致黑眼圈。充足的睡眠和休息可以預防黑眼圈。眼部皮膚老化導致皺紋和失去彈性。首先關註-1，出門註意佩戴合適的眼部護膚品；2、眼部清潔要幹凈徹底，以免留下汙垢，造成化妝品長期殘留在眼部，導致黑眼圈；清潔時，不要過度拉扯皮膚，以免眼睛過早老化。