幹海苔炒黃瓜
幹海藻是壹種蛋白質含量很高的食物，含有大量的鈣等微量元素。不管是蒸、炒、炸都非常好吃。不僅如此，搭配清爽的黃瓜，味道更好。這種海苔炒黃瓜不僅好吃，而且對身體有很好的調節作用。
海苔炒黃瓜的配料以及各種配料的營養價值。海苔是壹種著名的海鮮，營養價值很高。據測定，每100克幹海苔含蛋白質58.1g，脂肪2.1g，糖4.6g，鈣577mg，磷614mg，13.500508806黃瓜的營養成分中含有胡蘿蔔素。抗壞血酸等對人體有益的礦物質，硫胺素和核黃素都高於西紅柿。因此，這些食物的組合具有非常高的影響值。
接下來我們要做這道美味的養生菜。我們要把幹海苔洗幹凈放在小碗裏，加壹點開水(水和幹海苔)浸泡。接下來，準備黃瓜。將黃瓜洗凈(如果用老瓜，去皮)，切成壹寸長三分寬的條。炒這道菜的時候，壹定要註意火候，即使火太大或者太小。將鍋放在火上，加入食用油加熱，加入洋蔥和姜末翻炒幾次。加入幹海苔後，加入黃瓜和鹽翻炒壹分鐘左右。
大家有沒有學過海苔炒黃瓜的做法？適用於各種人群，如經常心煩、多汗、智力低下等。具有很好的保健功能和功效，還能養血安神，有補氣養血的功效。