1.雞蛋1，牛奶1杯，蜂蜜1勺。
方法:將雞蛋充分攪拌，倒入加熱的牛奶中，用小火煮沸，待雞蛋煮熟後，再加入蜂蜜。
吃法:早餐後食用，或作為早餐，配面包、饅頭等。
2.枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10克，蜂蜜1湯匙。
制法:將枸杞、陳皮放入兩層紗布做成的袋子中，然後與龍眼肉壹起放入鍋中，加入適量的水，用武火煮半小時，取龍眼肉和湯，加入蜂蜜。
吃法:作為下午的零食。
3.枸杞10g，陳皮3g，紅棗8枚，蜂蜜2勺。
方法:將枸杞、陳皮、大棗放入鍋中，加適量水，文火煮20分鐘，取第壹次汁，加水，取兩次汁。
食用方法:分兩次服用第壹汁和第二汁，間隔3~4小時，服用時加1勺蜂蜜。
4.1勺核桃醬，1勺黑芝麻粉，1杯牛奶或豆漿，1勺蜂蜜。
制法:將1500克核桃去殼去衣，放入鐵鍋內，文火炒，微黃後取出，冷卻，搗成泥狀。將黑芝麻500克，去泥沙，放入米筐中，用水沖洗幹凈，撈出，放入鐵鍋中，用文火煎，曬幹，撈出，磨成細粉。
食用方法:將1勺核桃糊和黑芝麻粉分別倒入煮沸的牛奶或豆漿中，加入1勺蜂蜜，混合後服用，每日1次，可作為早餐。
總之，長期服用上述各方，不僅可以增加全身和眼內營養，還可以增強睫狀肌的力量和鞏膜的硬度，從而防止近視的發生和加深。不妨壹試。
近視可以通過激光手術治療。