問題二:風寒感冒喝什麽粥好？煮壹鍋蔥白瘦肉粥(3/5張)。
生產步驟:
1.肉末用少許食用肉翻炒，加入少許鹽和雞精攪拌均勻備用。
2.將兩種大米用清水浸泡半小時左右，瀝幹水分，倒入電飯煲中，加入足夠的清水煮沸。將蔥切成5cm左右的段，用蔥葉輕輕紮好，水開時加入壹起煮~！(本來應該把蔥白切成粉壹起煮的，但是他不吃蔥白，我就把蔥白的營養拿過來煮了悄悄撈出來扔掉~！)
3.當粥開始變稠時，加入炒好的肉末，再加入壹些鹽和雞精調壹下口味(不要太鹹)，煮到稠。
我沒跟他說粥是用蔥白煮的，吃起來是壹種享受~！
再來幾塊豆腐乳，我就和他們玩個痛快~！
這個粥也可以加壹點醋煮，對防治感冒也有很好的效果~！
問題3:感冒了吃什麽食物？
1，姜
生姜性溫，味辛，有散寒發汗、解表祛風的作用，適合風寒感冒者食用。民間常用生姜3片，紅糖適量，開水沖服，俗稱生姜紅糖茶，經常飲用會痊愈。
患風寒感冒，喝生姜紅糖水可以緩解。這個時候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛溫功效無法充分發揮，具有止汗作用，與風寒感冒出汗的治療原則相悖。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，有調節體溫的作用，使汗腺正常排汗，可減輕和預防感冒。適用於風寒型感冒人群。
患風寒感冒，可服用驗方:蔥白5節，豆豉9克，生姜3片，水煎服。
3.辣椒
辣椒辛熱，辛能散，熱能散寒，所以有散寒發汗的作用，特別適合感冒。《藥性考》中指出，辣椒“溫中散寒，祛風發汗”。所以，感冒宜吃辣椒，風熱感冒最好不要吃辣椒。
用胡椒和生姜煮湯還可以治療風寒感冒，特別適合消化不良的患者。
4.芫荽
中醫認為，香菜辛溫，入肺、脾經，有發汗出疹、消食降氣之功。適用於感冒、小兒麻疹或風疹、消化不良等。《食經》說它“調食降氣”。本草食療寫明“益五臟，補筋脈，治谷，能吃，治腸風”。
香菜、鮮蔥、姜適量。將三味藥洗凈，放入鍋中，加清水和適量清水，勤服，每日1劑，連服2 ~ 3天。能發汗解表，適用於感冒、鼻塞、流涕。
5.大蒜
大蒜性溫，味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都適用。
感冒的話可以用大蒜蔥姜發汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。
6.紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱的作用。適合風寒感冒的人食用。氣虛的人如果感冒了，感冒了，用紫蘇葉和大米煮粥為宜。由於紫蘇中含有紫蘇乙醛特有的香氣，即紫蘇油精，易揮發，故粥熟時需加紫蘇葉10g，略煮，不宜久煮。
對於風寒感冒癥狀較輕的患者，如畏寒、鼻塞、咽部不適等，單獨用紫蘇葉煎劑服用效果較好。但由於紫蘇葉發汗解表的力度相對溫和，風寒感冒癥狀明顯的患者需要與生姜、藿香等其他解表藥合用。
7.辣椒
辣椒可以預防和治療感冒引起的感冒。辣椒研末，紅糖煮服。效果很好，味道也不錯。壹般來說，白胡椒的藥用價值略高，調味作用略少。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更強的散寒健胃功能。
感冒的時候可以用辣椒、花椒、茶葉泡茶。咳嗽時可用蛋黃、白胡椒、核桃仁煨服，研磨後服用；肚子疼的時候，可以用花椒、烏梅、紅棗做成藥丸，醋湯送服。
8.豆豉
豆豉是中藥，適用於風寒感冒、畏寒發熱、寒熱頭痛、鼻塞打噴嚏、腹痛嘔吐的人群。胸悶膈悶，心裏不爽的要吃。豆豉還以其獨特的香氣增加人的食欲，促進吸收。
豆豉性平，能祛表邪。人們常用豆豉配蔥白，或煎湯，或煮粥，既適用於風寒感冒，又適用於風熱感冒，有發汗退熱的功效。
壹種治療風寒感冒的藥方
風寒感冒的特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、流涕流涕等。治療時，藥膳宜多選用生姜、蔥白等有辛汗功效的藥物。
1.神仙粥:大米50 ~ 100g，生姜3g，放入砂鍋中1 ~ 2煮開，再放入蔥段5 ~ 7段，待粥快熟時，加入10 ~ 15ml米醋，微煮。這粥應該趁熱喝。吃完後要蓋被子，微汗為佳。
2.荊芥防風粥:荊芥10g，防風12g，薄荷5g，豆豉8g，糯米80g，糖20g。將前四種草藥在水中煮沸，除去汁液；加入煮成粥的大米，加入藥汁和糖。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。將紫蘇和薄荷洗凈切碎，放入放有生姜的煮過的粳米粥中，煮壹會兒，同時...> & gt
問題4:風寒感冒吃什麽食物？吃溫熱的食物。妳好，可以說生姜是治療風寒感冒最直接最簡單的食物之壹。大部分的風寒感冒都會因為低溫或者著涼而出現怕冷發抖的癥狀。然後可以吃壹些可以驅寒退熱的溫性食物，比如生姜，可以用來煲湯、燉肉、漱口等等。平時我們壹般用紅糖和生姜做湯茶驅寒，這是壹個非常好的治療風寒感冒的東西。
同樣，蔥也是感冒時可以適當吃的東西。這種東西比生姜熱，能更有效地驅寒退熱，促進身體的汗腺排汗，使寒氣迅速排出體外，使體內熱氣生成，恢復體溫。平時在食物中加入少許蔥白，可以大大降低感冒的發病率，有效預防體虛感冒的各種疾病。
為健康幹杯！
問題5:感冒了吃什麽食物？
感冒時多吃熱粥，有助於發汗散熱，祛風散寒，促進感冒的治愈。
同時，感冒的人胃口不好，腸胃消化系統不好。喝粥可以促進吸收。另外，有些藥物對胃的傷害也很大，喝粥可以保護胃黏膜。
下面介紹四種涼性飲食的藥膳粥。
姜粥生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最佳“武器”，也是中醫常用藥材，具有祛痰散寒、益氣祛痘、平喘的作用；紫蘇葉還有散寒的作用，壹般藥店都能買到。具體做法是:紫蘇葉10g，生姜3片。米粥煮開後放進去，再煮開即可食用。
生姜大棗粥的功效與生姜蘇葉粥相似。做法是:將大米放入鍋中，炒幹，然後加水，用勺子將大米攪拌均勻，加入大棗和姜片，用小火慢煮至粥熟，加入少許鹽。
需要提醒的是，以上兩種粥都有很強的溫補作用，兒童、眼睛充血嚴重、有痔瘡的人不適合食用。
杏仁粥(去皮)20個，大米50克。加工時，先煮粥，快熟時加入杏仁，繼續煮至熟，再加入少許糖或鹽。該粥能止咳平喘、化痰潤燥。
神仙粥將糯米50克洗凈，加適量水煮成粥，再加入蔥7根(約30克)、姜7片(約15克)，煮5分鐘，再加入米醋50毫升，攪拌均勻。趁熱服用後，讓身體微熱出汗。此粥專治風寒引起的頭痛、倦怠、乏力、發熱。
問題6:感冒吃什麽食物？維生素C可以增強人體免疫力~！
多補充含維生素c的食物、蔬菜和水果。
含有更多的維生素C(櫻桃番石榴紅辣椒黃辣椒柿子西蘭花草莓橙羽衣甘藍花獼猴桃...)
盡量不要吃藥(除非病得很重)，因為藥有副作用。
生病期間，營養壹定要跟上~！生病的時候，身體就像壹場戰爭，營養就是禦敵的武器。有了足夠的兵力，才能盡快好起來~！
所以，最好不要說生病了就不吃或者只吃米粥。壹點營養都沒有，人也特別累。三天治好的病竈，要拖到1-2周~！
問題7:感冒喝什麽粥比較好？皮蛋瘦肉粥光，就火了！千萬不要吃雞肉。