肝臟儲存血液的功能主要體現在血液的生成和分布上。每天晚上，血液都屬於肝臟，然後重新分配到內臟，大腦和身體的四肢。肝臟還有清潔血液、幫助分解血液中毒素的作用，而肝主疏泄的作用主要體現在全身氣機的變化上。所以，好的肝臟可以維持人體的正常運轉。每個人都想健康，養肝很重要。現實生活中，有壹些藥材對肝臟非常好。把它們泡在水裏既簡單又方便。肝臟不好的人不妨試壹試。
1，黨參和黃芪:
肝臟的任務就是每天不斷與“毒素”作鬥爭。如果肝臟受損，體內的健康之門就會被打破，導致抵抗力下降，引發各種疾病。
黨參、黃芪可以“救死扶傷”，修復受損細胞。
黨參和黃芪都是藥食同源的植物，很多人經常用它們來煲湯，既能調節口感，又對身體有好處。
具體服用方法因口味不同而異，如黨參、茯苓、生姜、粳米可制成沈淩粥；黨參、黃芪、粳米可制成參芪粳米粥；如果做成湯，可以做成黨參、杏、豬肺。此外，這兩種中藥還有補氣的作用。黨參能補益脾肺之氣，黃芪能益氣固表。
2、決明子:
決明子，又名決明子、環蒲籽、石頭豆、假綠豆、菱角子、千裏光，也是中藥材。
它是豆科草本植物決明或決明的成熟種子。味苦、甘、奇，有清肝瀉火、祛風除濕、補腎明目的作用。決明子泡水還具有清肝瀉火、減肥、排毒去油的功效，是電腦家庭、電視家庭等電子產品的絕佳飲品。具有清肝明目、解毒的作用。
3.地黃:
地黃能滋腎養肝，分為地黃和熟地兩類，地黃能養陰。
補血、補肝腎，盛迪長於生津、護腎、養肝。所以在使用的時候也可以酌情選擇。
3、白鮮皮:
白鮮皮具有養肝護肝的功效。因為白鮮皮的提取物可以阻斷轉移酶的釋放，修復受損的“肝細胞”，適當服用白鮮皮可以起到很好的養肝護肝作用。
4、菊苣:
菊苣味微苦，性寒，能入胃、肝經。菊苣具有清肝、消腫、利尿的作用。常飲菊苣水，可降肝火，輔助人體新陳代謝，排毒。因此，菊苣可以幫助肝臟排出毒素，降低肝毒性。所以肝臟不好的人可以經常喝菊苣水。
5、元蘆根:
蘆根含有蛋白質、卵磷脂、膽堿、多糖等有效成分，能增強機體組織的生理活性，促進人體免疫系統的功能，誘導和促進幹擾素和白細胞調節素的產生，間接抗病毒和抗腫瘤，減輕放化療的副作用，保肝降酶。
6.人參:
人參中含有人體必需的氨基酸、維生素、果糖、核黃素等營養成分，能增加肝臟代謝各種物質的酶活性，增強肝臟的解毒能力，從而增強機體對各種化學物質的耐受性。靈創研究表明，它能抑制腫瘤細胞的活性，防止幹細胞癌變，增強肝臟的解毒功能，還具有抗肝細胞損傷的作用。另壹方面可以幫助人體增強免疫力。人參3克，黃芪3片，枸杞子8片，用開水沖服或泡水服用，效果顯著，養肝護肝，每天飲用，使健康健康的肝功能壹直有效工作。
總之，養肝護肝並不難。這些東西使用起來很簡單，值得壹試。另外，在日常生活中，也要養成良好的生活習慣，保持均衡飲食，多喝水，適當運動，這樣才會更健康。