而這三分之壹的質量決定了我們剩下的三分之二的時間過得好不好。
妳想的是失眠，睡不著，精神不振，不像冠心病，糖尿病...妳必須吃藥，所以妳全身都濕了！
長期失眠會導致脫發、健忘、頭暈、頭痛、心悸、乏力、註意力不集中、易怒等。最重要的是，失眠會透支人體的活力。透支了壹天的生命力，十天就回不來。生命力枯竭了，人就廢了！
那麽如何解決失眠的問題呢？先找到原因，找到原因才能最終解決問題！
失眠中醫稱為“不寐”，其發生與五臟功能失調有關。
《靈樞口文》說:“陽氣盡，陰氣滿，則目澀；若陰氣盡，陽氣滿，則尷尬。”
因思慮過度、疲勞、陽亢、陰虛火旺、心膽氣虛、胃氣不和、或瘀血阻滯等。，陽盛陰衰，陰陽失通，心神不守，所以失眠。
也就是說，心腎不交是失眠的重要病機。
這時候不妨試試梔子黑豆湯，只需要兩種藥。治療心煩失眠是必須的。
配伍:梔子、豆豉
此方出自《傷寒論》，“煩了就睡不著。玩的話會反復被翻個底朝天，心裏郁悶。”。如果妳心煩意亂，心裏煩躁，莫名其妙的煩躁，睡不著，可以用梔子黑豆湯。
梔子味苦性寒，清熱、清心解郁，豆豉味苦，能促進和驅散邪熱之結。兩種藥壹定要合著吃，壹旦申報，就泄了火，擺脫了煩惱。兩種藥可以用開水代替茶水沖泡，喝五天就能看到明顯的效果。
真實病歷:
病人，男性，成年人。失眠半年多，伴有頭暈，心煩，有時驚悸，食欲不振。舌紅，苔薄白。右脈滑，左脈沈。
配伍:炒梔子、炒豆豉、茯苓、半夏、稻香臣、枳殼、竹茹、小麥、酸棗仁、龍骨、牡蠣、甘草，水煎7劑。
在第二次診斷中，患者報告失眠有所改善，但有時仍感到易怒。據此，除去陳、夏、枳，加麥冬、百合、知母。服用7劑後，煩躁失眠的癥狀已經消失！
患者情緒不暢，內心抑郁，心神不寧，出現心煩、驚悸、失眠等癥狀；(上火)精液擾亂痰脾運化，導致頭暈目眩，食欲不振。
所以治療是清熱化痰和胃，所以方中取梔子黑豆溫膽湯，加安神養心之品，最終改善睡眠，消除心煩！
如果妳也失眠，試試這個處方。基於這個方子，相信在專業醫生的指導下會取得很好的效果。