讓頭發烏黑柔順濃密的方法有:
1、食療方法:中醫養生之道提出“藥食同源”理論。經常掉頭發的朋友可能是身體缺少生發的營養，可以通過食物來補充。可以多吃西紅柿、芹菜等富含維生素的食物，也可以多吃核桃、黑芝麻、雞蛋、牛奶、肉類、內臟等富含蛋白質的食物。
另外，要多吃新鮮水果，為頭發生長提供充足的營養。但是脫發嚴重的人要避免吃壹些太油膩太甜的食物，遠離煙酒，不要吃垃圾食品。這些食物會影響頭皮的血液循環，加重脫發現象。
2.註意每天對頭發的科學保養，保證頭皮頭發的清潔。100盡量每天用木梳梳理頭皮或者用手按摩，促進血液循環。頭發垂得厲害就不要染發。
3.養成良好的生活習慣，註意身體的保養，早睡早起，睡眠充足，保持良好的精神狀態，多做身心健康運動，保持健康的生理狀態，在壹定程度上促進頭皮血液的運行，減少脫發。
擴展數據:
中國是側柏的故鄉。因其四季常青，樹形優美，有“百樹之長”的美譽。側柏往往有上百年樹齡，因此也被視為“吉祥樹”。還能吸附灰塵，凈化空氣。
此外，側柏葉還有化痰止咳的作用，用適量蜂蜜服用更好。需要註意的是，側柏葉雖然被古人視為長壽之品，但長期食用會引起頭暈、惡心、嘔吐，對腎臟也有損害，需要在醫生指導下合理使用。
鳳凰網-洗頭的時候把這些東西加到水裏。妳的頭發又黑又亮不是夢。
頭發掉的厲害怎麽辦？吃什麽可以幫助我長頭發？
人民網-側柏葉，生發烏發止血(中草藥(12))