濕度(1)的表現與解讀有些人每天早上七點就該起床了，卻還覺得困。他們覺得頭上有東西裹著，讓人覺得累，或者是身上有東西裹著，讓人懶得動。所以，他們不用看舌頭或大便就能判斷出自己的身體非常潮濕。在醫學法典裏？濕成壹袋？這種被包裹的感覺就是身體潮濕的感覺，就好像穿了壹件洗濕了的襯衫。
(2)刷牙時註意舌苔的變化。舌的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應該是紅色的，看起來濕潤。舌頭表面有壹層舌苔，很輕，很幹凈。如果舌頭邊緣有明顯的齒痕，說明身體機能有問題。
如果舌苔白厚，看起來滑潤，說明體內有寒；如果舌苔粗糙或厚，黃膩，說明體內有濕熱；如果舌紅無苔，說明身體熱到傷陰。同時，在秋季，脾虛濕盛的人往往會覺得口中黏黏的，臉色暗沈發黃。
如何給孩子祛除濕氣？半鍋開水，最好是將雞蛋全部用水淹沒，然後將帶殼的雞蛋放入鍋中，立即煮熟。煮三分鐘後，把火調到最小，再煮15-20分鐘，關火燉壹兩分鐘。趁熱把雞蛋拿出來去皮。請小心不要打碎它們。趁熱把雞蛋滾在臉上，要快(因為太熱)，主要是眼睛和額頭，然後再滾臉的其余部分。直到雞蛋不熱。
癥狀:打開蛋清。如果蛋黃上布滿圓點，說明有大氣層，大氣層的大小根據圓點的大小和數量而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒的大小根據蛋黃的顏色不同而不同，肉眼可以判斷。