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芋頭有什麽營養?

芋頭的營養價值

芋頭性平,味甘,味辛,微毒。能補益脾胃,調理中氣,化痰散結。可用於治療厭食、疲勞、肺結核、慢性痢疾、便血、癰等疾病。

芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。

芋頭含有多種微量元素,能增強人體免疫功能,可作為防治癌癥的主食。在癌癥手術或術後放療、化療、康復過程中有很好的輔助作用。

芋頭的藥用價值

芋頭可以緩解皮膚瘙癢。這個命題看似扯淡,其實很科學。讓我們來看看邊肖的介紹。

巧吃芋頭可以緩解皮膚瘙癢。現在我給大家介紹壹下這個方法:取2~3個雞蛋大小的芋頭球,洗凈,不去皮,不切。洗凈後加少許鹽入鍋煎至半熟,然後放入容積為1000 ml的鍋中燉至熟透,再加入12~15大棗煮熟即可。不吃芋頭,喝棗湯。

從中醫的角度來說,皮膚瘙癢是血液循環不暢導致的營養缺乏和幹燥。所以要選擇能利尿、解毒、補血的藥物。

芋頭具有健脾利濕、解毒止癢的功效。能合理輸送營養,滋潤皮膚,提高機體免疫力。

大棗有健脾益氣、補血的功效,能使血液暢通,增加皮膚營養。這兩種食物搭配在壹起,相輔相成。還可以在湯中加入適量的枸杞,枸杞有滋陰補腎的作用,而腎是先天之本,可以從深層調理肌膚。

芋頭的食用方法

芋頭的吃法有很多種,可以作為壹種蔬菜,也可以作為谷物的替代品。芋頭可以去皮和肉或雞肉壹起燉,去皮切片做各種湯,水煮,去皮加糖吃。

芋頭粥

配料:芋頭、糯米

做法:將糯米和新鮮芋頭塊煮成粥,加適量糖。

功效:既能滋養益人,又能治病。慢性淋巴結炎、淋巴結核、慢性淋巴結病患者秋季服用最為有利。

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