至今仍有不少人說《易筋經景宜》是紫凝道士誤托，但無論從古至今無數版本的《易筋經》十二式，在考察其動作、經絡運行、呼吸引導時，都沒有任何會危害人體、臟腑的東西，所以並不太在意出處。畢竟我們要的是養生和健康。
至於古人不同傳承之間的傳說和說法，我覺得沒必要復雜的說。所以，當我和多年的同行問起這件事的時候，我都是以不容置疑，不容爭辯的態度來回應。其實學過易筋經這套功法的人都知道，它之所以被人們看重，是因為古籍和道藏中提到，做這個功法可以從運行氣息影響血液，血液影響精氣，精氣影響骨髓。每天做這套技能，九年之內就能達到努力活動筋骨的境界。
這些都是基於古代神仙父母的做法。如何保其精，運其氣，融其血，使骨骼強健，免於各種疾病。紫凝道人，這個曾經的人，其實花了不少心思，結合了古代的養生法，古代的洗髓術，以及各種有指導的身體鍛煉法。流傳至今的古代健美操，在世界上各有千秋。
從小跟不同的老師學了七八套易筋經和洗髓術。我深感對於現代人來說，練易筋經其實是最省時省力的，而且沒有什麽危險。從經絡的強化到骨骼的保存，以及特殊之氣引起的呼吸柔和，陰陽相合，動靜相宜。許多易筋經的同修在60歲或70歲時，並沒有肌肉松弛的跡象，也沒有骨質疏松和骨骼鈣化的情況。
相反，很多人從過去壹年三四次感冒到十年都沒感冒過。免疫系統的強化確實有它的表現。而且根據很多前輩和老師的研究結果，他們都認為練易筋經對於長期失眠，植物神經紊亂，腎水不足，或者男女之間相關器官的問題，心血管疾病，胃腸功能紊亂，身體各個關節引起的疾病，血液循環中的疾病等都會有相當的幫助。