2.山竹:山竹富含維生素B1、B2、C4、礦物質和檸檬酸。它能清熱、止咳、止嘔等。同時對於久病營養不良恢復過來的人，有很好的補充營養，調理虛弱的作用。
3.香蕉:香蕉是日常生活中很常見的水果。香蕉富含糖分，可以充饑，補充能量。同時，香蕉具有加速胃腸蠕動、促進消化、美容養顏、生津止渴、降低血壓、幫助睡眠的作用。香蕉也被稱為快樂食品，可以緩解抑郁。
擴展數據:
註意事項:
1.腐爛的水果是不能吃的:水果如果存放時間長了，很容易變質，局部腐爛，有時候我們以為用小刀稍微爛壹點就可以吃了。其實水果腐爛後，整個水果都不能再吃了，因為水果發黴後，細菌會慢慢滲透擴散到水果的各個角落，腐爛的水果中還含有有毒的亞硝酸鹽，所以這些有害物質會損害我們的身心健康。
2、飯後不能馬上吃水果:飯後吃水果會影響消化，導致脹氣、便秘等。，所以飯後1小時內不要吃水果。
3.許多水果被噴灑了大量的殺蟲劑、催化劑等。在生長階段，水果表面會附著大量有毒的化學殘留物，必須嚴格清洗。盡量用鹽浸泡，清水沖洗，不要用洗潔精洗。
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