除了南風天空氣潮濕，人在這個時候很容易得濕邪，而濕邪如果不清理幹凈，就會在人體內興風作浪，不僅會使人在生活中逐漸感到不適，久而久之還會引起其他器官的病變，影響人體健康。那麽，人被淋濕的時候有什麽癥狀可以預測呢？
1，大便不成形
中醫認為脾主運化，喜燥惡濕。當人體被濕氣汙染後，超重時會影響脾胃的運化功能，進而在大便中表現明顯。可見大便不成形，甚至會有壹段時間的便溏。排便後，有的會粘在馬桶上，很難沖下去。這些都是濕的表現。
2.異常皮膚
天氣熱的時候，容易讓人出疹子。當人體受到濕氣感染時，也容易發生濕疹。此時下體或腳、陰部可見瘙癢。另外，水分在人體內長時間得不到緩解時，會堵塞毛孔，這壹點在背部的痘痘上就可以看出來。水分也會影響皮膚的濕度。身體太潮濕，頭發愛出油，臉有光澤。臉也愛長痘痘和斑。
3、身體腫脹
肥胖的原因有很多。當妳腎不好的時候，妳就容易浮腫和水腫。但也有壹種是痰濕引起的身體水腫。痰濕體質的人大多超重腫脹。此外，水分進入皮膚，影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪的燃燒效率，反復，水腫加劇，身體越來越水腫。這種人也會不自覺的手腳冰涼。
俗話說“十人九濕”，因為生活和天氣的原因，每個人或多或少都會沾染壹些濕氣。通過以上癥狀及時發現濕氣治療，可以預防很多濕氣過多引起的疾病。那麽有哪些方法可以幫助去除濕氣呢？
1，足浴
泡腳有助於刺激足部穴位。泡腳的水中加入藥材，可以起到針對性的作用，有助於增強人體免疫力，加速體內濕氣的排除。其中艾葉具有溫經止血、散寒止痛的功效。與生姜配伍，有助於祛濕散寒，大大增強除濕的功效。
2.飲食療法
飲食是壹切疾病的源頭，也是控制和改善疾病最重要的環節。濕氣重的人要註意忌食辛辣之物，以清淡飲食為主，可選擇燥濕的食物，如薏米、茯苓、冬瓜、苦瓜、紅豆等。，通過飲食控制來幫助祛濕。