身上皮膚幹燥，用什麽可以讓皮膚光滑？

1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗可以讓妳的皮膚細膩光滑。2.將蛋清和蜂蜜混合均勻，塗在臉上，可以使皮膚光滑，減少皺紋。3.將姜黃粉與牛奶混合後塗在臉上，可以去除曬傷，減少臉上的毛發。4.將麥片、奶酪和番茄汁均勻地塗在臉上，20分鐘後用冷水沖洗，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使其有光澤。在臉上貼生薯片可以減少雀斑和疤痕。6.黃瓜汁是很好的爽膚水。將黃瓜汁均勻塗抹在臉上，可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗凈。7.黃色粉末和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是壹種天然漂白劑。8.蜂蜜能使皮膚細膩、光滑、有光澤，減少皺紋。9.對付油性皮膚，橙汁是個不錯的選擇。10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔，促進血液循環:多吃含鋅和鈣的食物。鋅能增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進傷口愈合，鈣能安神。富含鋅的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶是補鈣的首選。二多:多吃含維生素多的食物。特別註意補充維生素A、B2、B6、C和E..因為維生素a對皮膚有再生作用。與鋅配合使用，不僅能抑制毛囊上皮細胞增生和過度角化，還能調節汗腺分泌，減少酸性代謝產物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效修復痘痘損傷的組織。維生素B2和B6能參與蛋白質的精細代謝，促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，鎮靜粉刺。作為美容大使，維生素E自不必說。含維生素A的食物有菠菜、萵苣、杏、芒果、動物肝臟、魚肝油和魚卵。大豆油、堅果、木耳、猴頭菇等菌類和藻類富含維生素E；含維生素B2和B6的食物主要集中在綠葉蔬菜和魚類中。三多:多吃粗纖維食物。可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，讓多余的油脂盡快排出體外。這類食物有全麥面包、粗糧、黃豆、竹筍等。壹忌:忌肥膩厚味。中醫認為，痘痘源於暴食脂肪和甜味，應盡量少吃脂肪油煎炸、高精等油膩食物。兩忌:忌辛辣溫熱。因為辛辣食物容易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發。同時，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。首先，不要吃刺激性食物，註意清潔面部，不要生氣。那麽妳可以按照下面的食療方法來吃。第65438天+0豬腳湯點:增加皮膚彈性。豬蹄富含膠質。據研究，每天持續攝入5000mg膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，減少細紋，使皮膚看起來更年輕。第二天猴桃沙拉點:幫助皮膚排毒。水果富含維生素，多吃水果也能幫助皮膚排毒。猴桃的維生素C含量很高，可以幹擾黑色素的生成，有助於消除皮膚上的暗沈，使皮膚更加明亮。第三天豆漿點:增加皮膚光滑度豆漿富含維生素C和E，經日本研究證實，每天喝豆漿可以增加皮膚光滑度，改善疤痕。第四天紅豆湯點:紅豆湯自古以來就是養生保健的聖品。既能驅逐水腫，又能補血益氣，讓妳即使不臉紅也能擁有紅潤的蘋果臉！第五天紅糖蛋糕點:加速新陳代謝美白紅糖在日本被視為皮膚美容的聖品，因為它含有氨基酸和微量元素，可以幫助皮膚排毒，加速痘痘和粉刺的新陳代謝，美白肌膚。第六天蜜棗茶點:讓皮膚水嫩有光澤蜂蜜中含有大量人體容易吸收的氨基酸、維生素和糖類，可以讓皮膚水嫩有光澤。紅棗有活血養顏的作用，可以改善冬天手腳冰涼的情況。經常吃山藥對皮膚有益。山藥富含山藥皂(天然DHEA)，含有多種激素的基本物質，能促進內分泌激素的合成。作用於皮膚時，能促進細胞的新陳代謝，增強皮膚的保濕功能，改善體質。2、櫻桃美容法名醫錄記載:吃櫻桃，色好，美之。櫻桃含鐵量高，常吃可增加血紅蛋白含量，使人面色紅潤；胡蘿蔔素和維生素C有助於皮膚增白，使皮膚有彈性。3.去除老化的皮膚。洗完澡身體還是濕的時候，在老化的皮膚上擦上適量的鹽，可以去除死皮角質(但要註意輕擦，不然會傷皮膚)，幫助血液循環。4.自制唇蜜的方法和材料:口紅(不要的、剩的、現有的)、酒精燈(或吹風機)、可調棒、鐵勺、潤唇膏(或唇油、凡士林)。做法:a .先用調棒把口紅和口紅取出來放到勺子裏；b把勺子放在酒精燈上或者用吹風機吹熱風加熱，用攪拌棒攪拌均勻，切記不要加熱太久；c .趁熱將液體口紅倒入容器中，待其冷卻凝固。5、洗發水比較好用。不喜歡的洗發水不要扔掉，因為它類似於衣領清潔劑。洗不幹凈的白襪子還不如給洗發水。如果頭發比較油，洗枕套的時候可以加點洗發水，效果更好。6、檸檬浴讓皮膚更白檸檬正處於產期，價格也不貴，不妨常買，平日切成兩半榨成汁，加涼水加點糖喝！但是暫時不要把榨好的檸檬皮扔掉，放在衛生間的水裏。無論怎麽洗臉洗澡，皮膚都會更年輕更白。