通常添加更多的輔助成分有利於輔助降血脂。
1，洋蔥
洋蔥本身有很好的降低膽固醇和血壓的作用，還可以使血液粘度降低。專業人士說，它的效果其實和阿司匹林差不多，但口感明顯比藥好很多，被高血脂困擾的朋友可以吃。
2.大蒜
相關研究發現，如果每天能吃半片或壹片大蒜，有助於降低膽固醇10%左右，還有助於降低血壓。這是因為大蒜中有壹種健康的成分，叫做蒜氨酸。
3.魚
魚類含有很低的飽和脂肪酸，但含有大量的w-3脂肪酸。相關研究發現，服用這種有效成分的朋友體內膽固醇和甘油三酯的含量會低很多，血液的粘度也會低很多。
4、海藻酸鈉、卡拉膠
它們進入胃腸道後，像海綿壹樣被吸收和膨脹，加強食物的粘性，降低胃排空率和消化率，同時增強飽腹感，控制分子營養素(糖、脂肪、膽固醇等)的過量吸收。)，從而穩定血液中糖和脂肪的指標，改善血液質量，緩解“三高”的發生。
每天兩次，在午餐或晚餐前或空腹時服用，進食時多喝開水，有助於降低血脂。
高血脂的飲食註意事項:
高脂血癥的人要有低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維的飲食。
低熱量是控制飲食量。
低膽固醇就是不吃魚卵、蟹黃、肥肉、蝦頭、動物內臟等。，但要多吃能降低膽固醇的食物，如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、魚、海藻酸鈉、卡拉膠等。
低脂是指飽腹感和脂肪酸較少的食物，包括動物性食物。
低糖就是盡量少吃含糖量高的食物。水果、豆類、燕麥片等高纖維食物。