1，咳嗽吃什麽
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白色入肺，所以白色食物對肺有好處。而且生梨性寒味甘，有治療風熱、潤肺、涼心、化痰、降火、解毒的作用，所以梨特別適合夏天食用。
現代醫學研究證明，梨確實具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染患者出現的咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠、便秘、尿赤等癥狀有很好的療效。梨還有降血壓、滋陰清熱的功效，所以高血壓、肝炎、肝硬化患者常吃梨是有好處的。梨可以生吃，也可以蒸著吃，還可以做成湯和湯。
2.銀耳
銀耳子實體純白色至乳白色，膠狀，半透明，柔軟有彈性，營養價值高。自古被視為延年益壽之寶，是山珍海味中的“八寶”之壹。秋天天氣幹燥，身體和皮膚都需要保濕。銀耳可以說是壹年四季都適合吃，但是相對來說，尤其適合在秋天吃銀耳。
中醫認為，銀耳性平，味甘淡，入肺、胃、腎經，能潤肺養陰、養胃生津、補腎填精、強心健腦，對勞咳、痰中帶血、虛熱口渴等有壹定療效。特別適用於陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺心病、免疫力低下、體虛、內火過盛、癆、癌、肺熱咳嗽、肺燥幹咳、婦女月經不調、胃炎、便秘等患者。此外，銀耳還能增強人體免疫力，增強腫瘤患者對放化療的耐受性。銀耳雖好，但並不適合所有人。不適用於咳嗽痰多者，或陽虛畏寒、濕熱發黃者等。如果吃了之後拉肚子，不要吃銀耳。
3.蜂蜜
古人雲:“早上鹽水，晚上蜜湯”。傳統醫學認為，秋季想滋陰潤肺，喝蜂蜜水是最佳選擇。
醫學專家李時珍在《本草綱目》中記載“蜂蜜在醫學上有五用:清熱；補中也；濕潤晾幹；解毒也；緩解疼痛。生來性涼，所以能清熱。熟則溫，故能補之。”
可見，較涼的蜂蜜水具有清熱潤燥、解毒的功效，比較適合熱性體質的人；溫熱的蜂蜜水(40-60度)有健脾和胃、促進消化的作用，比較適合脾胃虛弱的人。潤肺止咳吃什麽好？秋季潤肺止咳五種食物名列前茅。
4.山藥
山藥又叫山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、山藥等等。據《本草綱目》記載，山藥性溫，味甘，無毒，有益腎氣，強筋骨，健脾胃，止瀉止瀉，化痰生津，潤澤皮毛，治遺精健忘。是壹種優良的保健食品和中藥材。
5.莉莉
百合是秋季養生佳品，具有滋陰潤燥的功效，對預防秋燥有很好的效果。
中醫認為百合味甘、苦，性微寒，歸心肺經，能滋陰潤肺，清心安神。主要用於治療陰虛久咳、痰中帶血、發熱後期有余熱，或情誌衰竭引起的虛煩、驚悸、失眠、多夢，尤其適用於更年期婦女因激素減少引起的精神焦慮、煩躁、失眠、多夢。
2.治療咳嗽的藥方
1，冰糖雪梨
做法:將雪梨去皮，洗凈，用刀去掉雪梨的內芯，使其中空待用；然後取適量冰糖，放在梨的中空位置加少量水，然後把做好的雪梨放在瓷碗裏，放在鍋裏蒸壹個小時就可以吃了。
功效:中醫指出冰糖加雪梨對肺熱咳嗽有很好的治療作用。
2.蛋奶糕
做法:將兩個雞蛋打入碗中，然後放入比雞蛋多壹點的水，加鹽攪拌。之後倒入紗布，過濾。最後放入壹鍋開水中蒸10分鐘。蒸熟後加入幾滴香油即可食用。
功效:對風寒感冒引起的咳嗽有很好的治療作用，所以風寒感冒患者在感冒期間可以適當多吃壹些。但需要註意的是，如果有發熱癥狀，應避免食用。
3、紅糖姜湯
做法:生姜洗凈切片備用；將水放入砂鍋中煮沸，待水沸騰後加入適量紅糖，融化後加入姜片，繼續煮沸十分鐘後飲用。
功效:紅糖姜茶對各種感冒引起的咳嗽有很好的治療和緩解作用。日常生活中要多喝生姜紅糖水，預防感冒。