如何讓卵泡長得又快又好1，多吃黑豆和黑豆制品。
如果女性卵泡發育不好，可以在月經結束到排卵期間多吃黑豆和黑豆制品。黑豆及其制品能為女性提供雌激素，有助於促進卵細胞的正常發育。壹般情況下，黑豆豬腳湯、黑豆豆漿、黑豆湯等。可以幫助女性調節卵泡發育。
2、紅糖姜茶護理女性卵巢。
紅糖姜茶是壹種非常滋補的飲品，不僅能滋陰調節內分泌，還能有效護理女性卵巢，還能促進女性卵泡的發育。紅糖姜茶作為壹種普通飲料，在日常生活和工作中可以隨意飲用。
3、水魚湯調養。
水魚有非常好的滋補作用，對於女性來說可以滋陰補腎。有卵泡發育不良、排卵障礙等癥狀的女性，可以服用水魚湯調養。當然，對於壹些需要進補的人來說，魚湯也是不錯的選擇。
4、枸杞羊腎粥調節卵泡發育。
取壹對羊腰子，洗凈，剁成肉餡。然後加入洗好的大米中，倒入適量清水煮粥，適量枸杞。必要時可加入適量羊肉、蔥白等調料。女性常喝枸杞羊腎粥，可滋陰補腎，促進卵泡發育，治療排卵障礙。
什麽是基底卵泡和竇卵泡？談談卵泡的生長發育。卵泡的生長發育從開始到卵泡成熟需要85天，臨床上分為幾個階段:初始卵泡只有0.03 ~ 0.06 mm，進壹步發育後會變成初級卵泡和次級卵泡，此時的直徑臨床上約為0.06mm。在雌激素和孕激素的作用下，會繼續生長，然後到達竇卵泡。竇卵泡的直徑在臨床上是比較大的，這個時候可以達到0.2到0.4 mm，它會積累形成壹個腔，然後在激素水平的作用下繼續生長，直到達到優勢，最後排出卵子。
竇卵泡是在月經幹凈2-3天後檢測到的，是基礎卵泡。壹般每個月1個成熟卵泡發育排卵，可以做個b超檢查就知道卵泡的測量和計數了。如果竇卵泡數量少，成熟卵泡的數量也會相應減少，所以試管嬰兒的成功妊娠率會整體降低。相反，如果竇卵泡較高，會獲得更多成熟卵泡，往往會提取到優質卵子，可以提高試管嬰兒的成功率。
竇卵泡可以估計卵巢儲備，可以推斷懷孕成功率。檢測到的竇卵泡是正常的，所以有成熟的卵泡和足夠的卵子，懷孕的概率很大。建議去醫院定期檢查。平時飲食健康合理，保持足夠的休息。卵泡是女性在宮腔內產生的微小氣泡細胞，直徑約2-8毫米，可用超聲波測量和計數。通過超聲可以看到竇卵泡的直徑約為2-8 mm，作為靜息卵泡也叫竇卵泡。陰道超聲是觀察卵泡的最佳方法，可以準確評估和計算卵泡數量。竇房結計數是目前為止最好的工具，可以幫助我們估計卵巢儲備，藥物刺激卵巢的反應，判斷體外受精妊娠的成功率。