1,黃芪+生姜”
黃芪入肺益氣,入表養生,是最有效的補氣之藥。”——《本草求真》。可見黃芪自古以來就是補氣的佳品,有“補氣小人參”之稱。由於體質、疾病或單純缺乏運動的影響,有些人經常感到疲倦乏力,手腳冰涼,平時怕冷,抵抗力差,因此非常容易感冒。
在這種情況下,如果能堅持用開水沖泡或煎煮黃芪、幹姜壹段時間,可以有效增強機體免疫力。而且,妳可以輕松對抗流感,再也不用穿得像只熊了。
適合人群:疲勞、乏力、怕冷、抵抗力差。
2.黃芪+當歸
中老年人多有心血管疾病,常出現胸悶、頭痛、心悸、煩躁等癥狀。黃芪對心肌有正性肌力作用,為心臟提供供血支持;還能清除血管垃圾,防止栓塞形成。
當歸的主要作用是補血活血,能顯著促進機體造血功能,抑制血小板聚集,抗血栓形成,調節血脂;同時也有降低血壓的作用。
因此,黃芪和當歸的組合,被稱為當歸補血湯,可以顯著增強人體的造血功能,防止血栓形成,增強血管活力。
適合人群:疲勞、乏力、積熱、面紅、煩渴、血虛發熱、氣血兩虛。
3.黃芪和西洋參
黃芪具有增強免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降血壓、抗菌的作用,而西洋參滋陰益氣,養陰生津,潤脾潤肺,提高人體免疫力,強身健體。
而且兩者的結合可謂是“冰與火”的絕配。黃芪性溫,很多朋友覺得容易上火,而西洋參性寒,長期喝可能會傷胃。壹起泡水喝,藥效不會沖突,還能相輔相成,既能補氣,又不會上火或傷胃。
適合人群:病後體虛,肺陰不足,虛熱咳喘,長期體質下降,體質低下。
4.黃芪+紅棗
黃芪大棗茶,既能補氣血,操作起來也很簡單。藥材只有兩種:黃芪和大棗。劑量僅為保健劑量,適合氣血兩虛者長期飲用。如果有條件,最好的辦法是煎服:將紅棗用溫水浸泡洗凈,然後去核(紅棗性熱性幹,熱體質的人不去核會上火);然後將黃芪和大棗用溫水浸泡20分鐘,然後用火煎,再用文火燉30分鐘左右。
當然,如果妳是上班族、懶人,也可以直接泡水喝,而不是日常喝茶。
適合人群:免疫力低下,體質虛弱,容易感冒。
5、黃芪+山楂
黃芪能益氣壯陽,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃助消化,尤其擅長消油、活血化瘀。兩者結合可以調節免疫力和脂質代謝,補充大腦和體力。山楂還有治療痛經的作用。減肥、降血脂、降血壓,非常適合春季腸胃功能不好、消化不良、脾胃虛弱的朋友。
6.黃芪+枸杞
這種枸杞富含枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒和黃酮類物質,具有良好的抗氧化作用。
枸杞壹年四季都適合吃。經常飲酒可以提高身體素質,緩解睡眠質量差、入睡困難等壹些睡眠問題。
枸杞被稱為“智慧之果”。加入黃芪不僅可以提高大腦記憶力,還可以提高學習能力。適合學生和上班族飲用。
黃芪是補中益氣的好東西,尤其是這兩類人群。
1,脾虛必飲
喝黃芪水有很多好處,包括治療脾氣虛。常見的脾氣虛主要表現為精神疲乏、氣短、痰多等。將黃芪與黨參、白術、茯苓等壹起服用。在水中可以有效治療脾虛。
2、心血管疾病壹定要喝
黃芪具有強心、降血壓、抗心律失常的作用。心臟病、心絞痛、冠心病、高血壓等患者。每天用30克黃芪水煎服後代,或加入枸杞、黨參泡水,可有效保護心血管系統。
結論:黃芪泡水也是有講究的。最好選擇開水,這樣可以更好的浸泡黃芪所含的營養成分。但泡水只能泡出黃芪十分之四左右的功效。要發揮最大功效,在幹凈的鍋裏煮是最好的選擇。