臨床表現為:排便次數減少，火燥或秘，排便後無正常舒適感。部分患者可出現頭暈、食欲不振、腹脹、腹痛、口苦、肛門排氣過多，並伴有全身不適、煩躁、失眠甚至體重減輕。
這種病的原因很多，大部分是熱邪積聚、年老體虛、懷孕等引起的。但由於每個人的排便習慣不同，所以需要根據每個人的排便習慣，以及排便是否通暢來對便秘做出正確的判斷。
壹般來說，短期便秘對人體影響不大，但長期便秘得不到糾正，直腸內的有害物質得不到及時排除，就會對人體產生不良影響。因為這些影響是逐漸產生的，不容易立即引起註意，發現並治療後也很難恢復到習慣。有些人不把便秘當回事。事實上，便秘會導致早衰、營養不良、肥胖、腸癌和壹些精神障礙等疾病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦出血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等疾病。
家庭預防和控制措施
1.多做運動
能動的人要盡量做壹些運動，比如散步，打太極拳。不能動的患者，如癱瘓患者，可以嘗試做腹肌收縮和提肛運動，產後女性也可以盡早做腹肌收縮運動。具體方法是:深呼吸，同時放松腹部肌肉，使腹部隆起，呼氣時收縮腹部肌肉，使腹部凹陷。
定期去廁所
有的人因為肛裂或痔瘡害怕排便，隱忍不上廁所，導致排便更幹；有些人，因為作息不規律，飲食不規律，大便不規律。當他們感到舒適的時候，他們不能及時停下手中的工作，而是容忍不便。如果長期不按時如廁，不及時排出糞便，必然導致便秘加重。最好養成早上起床後排便的習慣，定時排便對預防便秘非常重要。
多吃粗糧
眾所周知，膳食纖維具有吸水、軟化糞便的作用，也是糞便的主體。能促進腸道肌肉蠕動，快速將糞便推下。這些膳食纖維主要存在於粗糧中。粗糧吃得太少，會導致腸道內的食物纖維殘留少，糞便少，腸道內的有效刺激太少，腸道蠕動變慢，糞便在腸道內停留的時間太長，腸道吸收水分過多，造成大便幹燥、秘而不宣。
4.不要頻繁服用瀉藥。
長期服用瀉藥，最終可能會導致對大腸的依賴，所以最好不要連續使用瀉藥，而是間斷使用。如果妳長期習慣性便秘，最好請醫生幫妳找出原因，采取針對性的藥物，徹底解決問題。如果長期依賴瀉藥，便秘只會越來越嚴重。
5.不要長期服用抗生素。
不管炎癥在哪裏，都有人喜歡吃磺胺甲惡唑、諾氟沙星等抗生素。不知道這些亂七八糟的抗生素會殺死腸道內的壹些有益菌群，比如嗜酸菌，導致菌群失調，便秘。
補充嗜酸細菌
嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群。如果它們能在腸道內成功存活，各種原因引起的便秘就會避免。現在市場上常見的金雙啟口服液就是這種制劑。不像瀉藥，需要幾周或幾個月才能看到效果。便秘不了了之，說明嗜酸菌繁殖成功了，所以即使妳不吃了，便秘也不會再發生了。
普通西醫療法
1.蓖麻油
口服後能刺激小腸，增加蠕動，促進排泄。液體糞便會在服藥後65，438+0-6小時內排出，所以早上要空腹服用。孕婦應避免服用，經期慎用。給藥方法為每日1次，每次10 ~ 20ml。
2.比沙可啶(大便塞)
該藥可使直腸反射性蠕動增強，導致排便，主要用於各種急性、慢性、習慣性便秘。每日1次，每次1 ~ 2片(5 ~ 10 mg)，整片吞服。服藥前後2小時不要吃奶。
第三步:開塞露
它是壹種治療便秘的直腸溶劑。使用時，慢慢插入肛門，然後將藥液擠入直腸。成人每次1。註意不要口服。
4.甘油栓劑
甘油可以潤滑和刺激腸壁，軟化糞便，使之易於排出。使用時，將1片甘油栓插入肛門。
5.酚酞(指南)
口服後可刺激腸內結腸黏膜，促進結腸蠕動，阻止腸液被腸壁吸收而發揮通便作用，可持續3-4天。適用於頑固性便秘。
6.西沙必利
該藥為胃腸動力藥，可增強胃和十二指腸的收縮力，加強腸的運動。可用於頑固性便秘。
常用中醫名方
1.黃芪銀華湯
黃芪30克，金銀花、白芍、火麻仁、肉蓯蓉、當歸各20克，威靈仙15克，厚樸7克，酒大黃7克。每日1劑量，水煎。酒和大黃不下去，就調整大便，然後停藥。此湯能益氣生津，潤腸導滯，主要用於老年虛證便秘。如果大便連續幾天通暢，可以減酒大黃；大便幹燥嚴重者，加硫酸鈉3-5g。氣虛嚴重者，加黨參20克；腹脹嚴重者，加木香10g；腰腿酸痛，加杜仲10g，牛膝L0-15g。
2.白芍玄參湯
白芍50-80克，當歸20-30克，丹參20克，熟地黃20克，玄參20克。紅花、桃仁、杏仁、紫蘇子、延胡索10-15g，香附、甘草8-10g，白術10-12g。將上述藥液煎3次，然後合並藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。10劑量為1療程。氣虛患者，分別加黃芪、黨參15 ~ 20g；血虛者，分別加何首烏10 ~ 15g、阿膠、枸杞子；陽虛患者加杜仲、續斷、肉蓯蓉各10-15g；氣滯較重者，分別加枳殼、佛手10 ~ 15g；若腸道燥熱，則分別加入生地、麥冬各10-15g。
3.柴胡槐花湯
柴胡、白芍、郁金各15克，枳實、決明子、茵陳、虎杖、槐米各30克，甘草6克。煎服上述藥物，每日1劑，分2-3次口服。7天是1個療程，主要針對便秘。腹脹者，加厚樸、木香；腹痛者，加元胡；咽喉口幹，加拿大人參，麥冬。
常見的民間療法
(1)韭菜葉或根適量，搗碎取汁1杯，溫開水配紹興黃酒，主要用於習慣性便秘。
(2)冬瓜瓤500克，香油15毫升。冬瓜果肉加水煎煮取汁300毫升，用香油沖服。主要用於便秘和老年性便秘。
(3)將60-90克鮮蒲公英全草或幹燥蒲公英全草加水煎煮至50-100毫升，每日1劑。煎煮後可加入適量白糖或蜂蜜調味，用於小兒便秘。
營養飲食療法
1.補充葉酸
葉酸缺乏是最常見的營養缺乏癥。如果便秘是由葉酸缺乏引起的，通常還有其他神經系統癥狀。醫生的神經系統檢查和實驗室檢查可以幫助妳確認是否有葉酸缺乏。壹旦確認是因為葉酸缺乏導致便秘，就需要大劑量補充葉酸，但這必須在醫生的指導下進行。我們不妨在飲食中加入富含葉酸的食物，比如水果中的瓜類，蔬菜中的菠菜和白菜。
2.補充鎂鹽、鉀鹽和鈉鹽。
這些鹽類可以刺激大腸的蠕動，促進排便，在6-8小時左右使糞便變軟。氫氧化鎂是最常用的。具體方法是15-30 ml氫氧化鎂空腹用壹杯溫水沖服。
補充膳食纖維
缺乏膳食纖維是便秘最常見的原因。最理想的方式是吃高纖維的飲食，如玉米、高粱、麥麩、蓧面等。也可以用麥麩療法代替。具體方法是每天在食物中加入半杯麥麩(約9克纖維)，然後逐漸增加量，直至每天2杯。
4.蜂蜜的適當使用
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蔗糖、多種氨基酸、維生素、礦物酵母、酶等成分，具有補中益氣、潤腸通便的作用。主治老年人腸燥便秘。
5.應該用香蕉
吃香蕉可以預防和治療便秘。因為香蕉含有大量的膳食纖維，可以像海綿吸水壹樣增加大便中的水分，使大便變軟，便於排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，膳食纖維還能促進大腸內乳酸菌的繁殖，刺激腸道，加速腸道蠕動，促進排便。
6.應該用菠菜
菠菜營養豐富。它含有更多的蛋白質、維生素如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素K、維生素P和礦物質如鐵和鈣。此外，它還含有大量的胡蘿蔔素、草酸和大量的膳食纖維。現代醫學認為，菠菜營養豐富，能促進胰腺分泌，幫助消化，可用於習慣性便秘和慢性便秘。中醫認為，菠菜具有滋陰潤燥、補血止血、瀉火瀉氣、益胃的功效。適用於預防和治療貧血、便血、津液不足、口渴和便秘。
7.避免辛辣食物
少吃或禁食辣椒、洋蔥、大蒜是預防便秘的必要措施，也是便秘患者必須遵守的飲食原則。因為這些食物有利於火津的偏向，容易引起便秘。再者，便秘患者常伴有痔瘡和肛裂，這些食物也會加重痔瘡和肛裂。
8.藥膳
(1)香菇桃花湯:香菇500克，鮮桃仁200克，雞湯550毫升，精鹽、料酒、濕澱粉、糖適量。將新鮮桃仁放入鍋中蒸熟備用。雞湯加精鹽、料酒、白糖，放鍋裏煮，再加入熟桃仁、泡好的香菇煮，用濕澱粉勾芡。可隨餐食用，具有潤腸通便的功效，適用於便秘。
(2)姜汁拌菠菜:菠菜250克，姜25克，鹽，醬油，香油，味精，醋，花椒油。將菠菜去須根留紅頭，洗凈，切成長段，放入開水鍋中焯壹下，撈出瀝幹，擺盤，晾涼，加入攪拌好的姜汁、精鹽、醬油、香油、味精、醋、花椒油，拌勻，調味。隨餐食用，有養血通便、增進食欲、解酒的功效。適用於腸燥便秘、老年性便秘、習慣性便秘、痔瘡、高血壓、酒精中毒等。
(3)五仁粥:芝麻、松子、核桃仁、桃仁(去皮炒)、甜杏仁各10g、粳米、糖適量。將5粒混合粉碎，加入粳米煮成粥。食用時加糖，每日早晚服用，有滋補肝腎、潤燥滑腸的功效。適用於中老年人氣血不足引起的習慣性便秘。
(4)腌制桑葚粥:火麻仁30克，桑葚30克(鮮果50克)，糯米100克，冰糖適量。先把桑葚泡壹會兒，把火麻仁洗幹凈，然後用糯米在砂鍋裏煮粥。粥煮好後，加入冰糖融化。空腹吃，壹天兩次，經常吃。具有滋補肝腎、養血明目的功效。適用於腸燥便秘、肝腎陰虛引起的頭暈目眩、視力下降、腰膝酸軟、頭發早白等。
特色療法
1.通便按摩
仰臥床上，用右手手掌從右下腹向上推至右上腹，再推至左上腹，再推至左下腹。圍繞肚臍反復推40 ~ 50次，最後按壓肚臍幾次，每天早晚1次，堅持。同時，多喝水，多吃蔬菜和粗糧，養成規律的排便。
2.鹹蘿蔔條通便法
將蘿蔔切成長3-5厘米、直徑1厘米的錐形條，用40%-50%的鹽水浸泡4-6天。也可以用市面上的鹹蘿蔔做成。先用涼開水沖壹下，然後將蘿蔔條蘸壹點食用油或液體石蠟，慢慢塞入肛門5-6厘米，外面放壹張衛生紙，用手輕輕按摩3-5分鐘左右，就會感覺直腸發熱，大便。此法不適用於有痔瘡、肛周膿腫、肛裂者。
3.手挑凳子法
如果長期便秘，直腸內堆積大量幹硬的大便，當上述方法無效時，可戴上橡膠手套或指套，蘸少許食用油或液體石蠟，輕輕插入肛門，將硬便摳出。
4.皂條瀉藥法
將普通肥皂剪成和上述蘿蔔條壹樣的形狀，蘸少量水慢慢塞入肛門，會自動排便；往肛門裏扔開塞露或甘油也能排便。
專家提醒
(1)便秘可能預示著某種隱藏的嚴重疾病，雖然出現的頻率不高。
(2)便秘本身通常不是很嚴重的問題。但如果出現癥狀嚴重，持續3周以上，行動不便或便血，就要看醫生了。
(3)如果便秘伴有腹脹，可能提示腸梗阻。
吃多了藥會有依賴性！！！！
我個人不主張多吃藥