既然妳說是內因，說明妳有些幻滅了。妳應該相信中醫的療效。是中醫治病的上策。中藥在給病人治病的時候不好用。
首先說說妳的痘痘。妳上火了，痘痘是上火的原因，妳感冒了。這是虛火。不要多吃肉，不要吃魚和海鮮，不要喝牛奶，夏天不要吃冰淇淋，不要吃喝任何和冰有關的東西，不要喝碳酸飲料。這些都會導致妳的身體積聚陰寒，表現在臉上。
再來說幾點。
首先，妳需要滋養妳的肺，它掌管著妳的皮膚。跟妳臉上皮膚不好有關。秋天了，吃點梨潤肺也不錯，還有白蘿蔔。
第二，妳需要補脾胃，小米粥，補脾的感覺最好。
第三，妳的大便不正常，跟大腸有關。只要調理好脾胃，應該就沒事了。
現在是秋天了。吃點酸的潤肺，春天吃點辣的，夏天吃點甜的，冬天吃點苦的。
不要像上面說的那樣少吃五谷雜糧，要多吃。妳要明白，五谷雜糧是人體精華的來源。平時要多吃主食和饅頭。我建議妳早晚喝小米粥。米飯不要吃太多，根據體質少吃肉，但是冬天可以用竹筍和豬肉做，滋陰補虛。
平時不要隨便吃那些外國產的東西，容易引起不滿。不要以為出門就能水土不服，不出門也會壹樣容易吃東西。
建議大家晚上早點睡，春秋冬10點，夏天11點前。如果真的做不好，每季最晚11點前是不會睡覺的。11點以後，是內臟工作的關鍵期。這個時候不睡覺會傷及內臟，造成妳上面說的癥狀。記住。
妳要說說平時具體的生活習慣和細節，這樣才能找出真正的根源。
對了，我強烈建議妳去聽聽許文彬的講座，比如《古無罪論》、《金匱要略真言》、《異法適方論》、《四氣通神論》。相信仔細聽了兩遍，妳就知道自己該怎麽做了。估計妳會知道怎麽治療妳的痘痘，妳的癥狀。估計不用問別人，甚至可以告訴別人。我絕對不會吹牛，也不會胡說八道。這些可以從網上下載。許文彬現在是中醫大師。聽完這些，不僅妳的醫學知識會成倍增長，甚至可以解決妳平時遇到的很多疾病，妳做人做事壹定會受益匪淺。妳必須耐心聽他們說。他說的話我都聽過了，不止兩三遍，有些章節還聽了四五遍。