1，選對護膚品
首先是選擇壹些適合自己皮膚的化妝品，然後徹底清潔面部。選擇溫水洗臉。水溫不能太熱或太冷。最好用壹些泡沫潔面乳。洗臉的時候，最好洗夠分鐘。這個時候毛孔是張開的，有助於更好的清潔。
2、選擇合適的口罩
通常可以選擇敷清潔面膜。清潔面膜具有清潔皮膚的功能，可以吸附和清除皮膚和毛孔上的汙垢和油脂，非常適合毛孔堵塞的人使用。使用清潔面膜前，先熱敷幾分鐘，幫助打開毛孔，再敷面膜，清潔效果更好。
發油的解決方案:
1.洗頭次數最好控制在2-3天壹次，但要保證每次洗頭都能洗得幹凈徹底。洗頭可以分兩次，第壹次洗頭皮，第二次洗頭皮也洗頭發。如果早上起來發型比較亂，可以用清水沖洗壹下，頭發之間用護發素軟化，不用洗發水。
2.現在大多數洗發水產品都含有矽。矽是壹種封閉劑，經常添加在護發產品中，讓人用後感覺很好。但由於矽本身的封閉性，後續的護發產品不會進入頭發，還會附著在頭皮上，造成出油、脫發等問題。所以，如果妳的頭發嚴重出油，壹定要選擇無矽、純植物、有控油效果的洗發水。
3.使用護發素和發膜時，避開頭皮，只塗在頭發上，尤其是發尾幹燥多毛的部分。
4.如果妳的頭發非常油，在調理健康的頭發之前，避免使用大量的頭發定型產品。如果壹定要用，選擇清爽的噴霧，晚上睡覺前徹底清洗頭皮和頭發。
5.在日常生活中，壹定要保證充足的睡眠，規律的作息，少吃高脂肪、高熱量、辛辣的食物。多運動，保持良好的心態，避免過於緊張。全面調理自己的身體狀況，不僅能改善發油的問題，還對身體有益。
擴展數據
毛孔堵塞的癥狀:
1，毛孔堵塞會讓毛孔粗大。毛孔粗大是毛孔堵塞的初期癥狀，因為皮膚上的壹些油漬進入毛孔後沒有清理幹凈，逐漸堆積使毛孔變大。此時毛孔只是輕微堵塞，只要及時發現，恢復清潔就比較好。
2、毛孔堵塞不徹底會有黑頭。孔隙堵塞也可分為完全堵塞和不完全堵塞。當堵塞不完全時，皮膚上會有壹些黑頭。這個時候毛孔堵塞的情況不是很嚴重，會有油脂分泌排出，所以呈現黑色癥狀。
3、毛孔完全堵塞會有白頭粉刺。因為毛孔已經被完全堵塞，毛孔中的油脂將無法與外界空氣接觸，毛孔中的汙垢也不會變黑。反而會在皮膚表面突出壹個光頭，這就是禿痘。如果皮膚上有禿痘，說明毛孔堵塞，非常嚴重。如果不及時治療，各種皮膚問題就會接踵而至。
防止發油:
專家表示，雖然早晚用指腹按摩頭皮有壹定的保健作用，但對於容易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，除非必要，否則少梳頭。
在日常生活中，壹定要保證充足的睡眠，規律的作息，少吃高脂肪、高熱量、辛辣的食物。多運動，保持良好的心態，避免過於緊張。
對於油性發質的朋友來說，養成規律的生活方式，科學的飲食最重要，不要亂用各種洗發水，要選對。另外，保持愉悅的心情尤為重要。
參考資料:
人民網-發油是災難。頭發愛出油怎麽辦？
人民網-毛孔堵塞的癥狀。如果妳發現了這些，妳必須迅速行動。