產後抑郁癥不愛孩子。產後抑郁癥是個難題。壹旦發現，要積極治療。除了醫生開的處方，孕婦在平日裏還可以多註意以下幾個方面:
1，營造適宜的產後恢復環境。產婦從醫院回家，要限制探視人數，尤其是要關掉手機，給自己創造壹個安靜、舒適、衛生的休息環境。
2、產後飲食清淡有營養。產婦要吃營養豐富、清淡的食物；同時享受親人照顧的親情，感謝親人的愛，讓自己調養。
3.珍惜每壹次睡覺的機會。產婦要學會創造各種條件讓自己睡覺。有時候，哪怕是半小時的睡眠也能給妳帶來好心情！
4.休養期間適度增加運動量。產婦可以帶著愉快的心情做適度的家務和體育鍛煉。這樣既能轉移對寶寶的註意力或擔心，又能讓年輕媽媽的心情由內而外的愉悅。
5.等待產後抑郁癥的自愈。如果產婦只是產後抑郁，而不是抑郁，那麽就盡量放松自己的情緒，等待體內激素水平的調整，讓自己適應新的生活。
6、註意自我的心理調節。有了孩子後，年輕媽媽的價值觀會發生變化，對自己、對丈夫、對孩子的期望會更貼近現實，甚至對生活的看法也會變得更現實。如果妳以平靜的心態接受這壹切，將有助於產婦擺脫負面情緒。
7.學會尋求家人的幫助。媽媽們要盡量讓家人理解，不要只沈浸在添新寶寶的喜悅中，而忽略了媽媽們的心理變化。讓他們多和自己交談，及時給自己講壹些育兒經驗。
8.夫妻之間要換位思考，互相理解。因為新寶寶，老公會感到壓力很大，他們會更加努力。妻子應該理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻。不要以為只有她壹個人努力過，丈夫也要理解妻子產後的身體變化和照顧孩子的辛苦。
9.正確面對問題。如果產婦出現了產後抑郁癥的癥狀，就要科學治療，即在醫生的指導下及時服用抗抑郁藥，不要低估抑郁癥的危害。
產後抑郁癥的食療
產後抑郁癥是產後女性可能患上的壹種疾病。這種病壹般需要藥物治療。當然，除了醫生給的藥物，媽媽們也可以在平日嘗試食療。
母親在坐月子期間應多吃富含B族維生素、維生素C和鎂、鋅等礦物質的食物。這些食物有抗壓力和抗抑郁的作用。
1，雞蛋，酵母粉，深綠色蔬菜，牛奶，優質肉類，谷物，南瓜子，芝麻。
以上食物富含B族維生素。b族維生素是維持神經系統健康的必需物質，構成腦神經傳導物質。能緩解情緒波動，有效預防疲勞、食欲不振、抑郁。
2、香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜、西紅柿、鱷梨
以上食物含有豐富的鉀離子，具有穩定血壓和情緒的作用。
3、深海魚
深海魚富含魚油和omega-3脂肪酸。其中，ω-3脂肪酸與碳酸鋰等常用抗抑郁藥作用相似，可阻斷神經傳導通路，增加血清素分泌，部分緩解緊張情緒。
4.新鮮水果和蔬菜，柚子，柑橘，木瓜和哈密瓜。
能承受壓力。最重要的是，維生素C是產生多巴胺和腎上腺素的重要成分之壹。
5.空心菜、菠菜、豌豆和紅豆
這些食物中含有豐富的鎂，具有放松神經的作用。研究人員發現，缺乏葉酸會導致大腦中血清素的減少，從而導致抑郁癥，而菠菜是富含葉酸的最著名的食材。
產後抑郁癥又稱產後抑郁，有緊張、懷疑、內疚、恐懼等癥狀。，少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行為。下面簡單介紹壹下原因。
如何治療產後抑郁癥是壹個棘手的問題，壹旦發現就要積極配合治療。除了醫生開的處方，孕婦在平日裏還可以多註意以下幾個方面:
1，營造適宜的產後恢復環境。產婦從醫院回家，要限制探視人數，尤其是要關掉手機，給自己創造壹個安靜、舒適、衛生的休息環境。
2、產後飲食清淡有營養。產婦要吃營養豐富、清淡的食物；同時享受親人照顧的親情，感謝親人的愛，讓自己調養。
3.珍惜每壹次睡覺的機會。產婦要學會創造各種條件讓自己睡覺。有時候，哪怕是半小時的睡眠也能給妳帶來好心情！
4.休養期間適度增加運動量。產婦可以帶著愉快的心情做適度的家務和體育鍛煉。這樣既能轉移對寶寶的註意力或擔心，又能讓年輕媽媽的心情由內而外的愉悅。
5.等待產後抑郁癥的自愈。如果產婦只是產後抑郁，而不是抑郁，那麽就盡量放松自己的情緒，等待體內激素水平的調整，讓自己適應新的生活。
6、註意自我的心理調節。有了孩子後，年輕媽媽的價值觀會發生變化，對自己、對丈夫、對孩子的期望會更貼近現實，甚至對生活的看法也會變得更現實。如果妳以平靜的心態接受這壹切，將有助於產婦擺脫負面情緒。
7.學會尋求家人的幫助。媽媽們要盡量讓家人理解，不要只沈浸在添新寶寶的喜悅中，而忽略了媽媽們的心理變化。讓他們多和自己交談，及時給自己講壹些育兒經驗。
8.夫妻之間要換位思考，互相理解。因為新寶寶，老公會感到壓力很大，他們會更加努力。妻子應該理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻。不要以為只有她壹個人努力過，丈夫也要理解妻子產後的身體變化和照顧孩子的辛苦。
9.正確面對問題。如果產婦出現了產後抑郁癥的癥狀，就要科學治療，即在醫生的指導下及時服用抗抑郁藥，不要低估抑郁癥的危害。
產後抑郁癥的食療
產後抑郁癥是產後女性可能患上的壹種疾病。這種病壹般需要藥物治療。當然，除了醫生給的藥物，媽媽們也可以在平日嘗試食療。
母親在坐月子期間應多吃富含B族維生素、維生素C和鎂、鋅等礦物質的食物。這些食物有抗壓力和抗抑郁的作用。
1，雞蛋，酵母粉，深綠色蔬菜，牛奶，優質肉類，谷物，南瓜子，芝麻。
以上食物富含B族維生素。b族維生素是維持神經系統健康的必需物質，構成腦神經傳導物質。能緩解情緒波動，有效預防疲勞、食欲不振、抑郁。
2、香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜、西紅柿、鱷梨
以上食物含有豐富的鉀離子，具有穩定血壓和情緒的作用。
3、深海魚
深海魚富含魚油和omega-3脂肪酸。其中，ω-3脂肪酸與碳酸鋰等常用抗抑郁藥作用相似，可阻斷神經傳導通路，增加血清素分泌，部分緩解緊張情緒。
4.新鮮水果和蔬菜，柚子，柑橘，木瓜和哈密瓜。
能承受壓力。最重要的是，維生素C是產生多巴胺和腎上腺素的重要成分之壹。
5.空心菜、菠菜、豌豆和紅豆
這些食物中含有豐富的鎂，具有放松神經的作用。研究人員發現，缺乏葉酸會導致大腦中血清素的減少，從而導致抑郁，而菠菜是富含葉酸的最著名的食材。
產後抑郁癥的原因
產後抑郁癥又稱產後抑郁，有緊張、懷疑、內疚、恐懼等癥狀。，少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行為。下面簡單介紹壹下原因。
1，完美主義性格
完美主義女性可能無法適應成為壹名新媽媽，因為她們對產後媽媽的期望太高，不現實，遇到困難時不願意尋求幫助。
2.懷孕期間情緒不穩定。
孕期劇烈的情緒波動，比如搬家、親友去世，或者戰爭，都會讓孕婦更容易出現產後抑郁癥。
3.身體疾病
患有軀體疾病或殘疾的女性均有產後抑郁癥發生，尤其是感染、發熱時，對產後抑郁癥的促進有壹定影響。再者，中樞神經系統的易感性、情緒和運動信息處理和調節系統(如多巴胺)的影響可能與產後抑郁癥的發生有關。
4.遺傳
有精神疾病家族史，特別是抑郁癥家族史的產婦，產後抑郁癥的發生率較高，說明家族遺傳可能影響壹個女性對抑郁癥的易感性和性格。
5.內分泌的
在懷孕和分娩的過程中，體內的內分泌環境發生了很大的變化，尤其是產後24小時內。體內激素水平的急劇變化是產後抑郁癥的生物學基礎。
如何預防產後抑郁癥
產後抑郁癥是產後性激素、社會角色和心理變化引起的壹系列身體、情緒和心理變化。這種病對家庭的影響可大可小，新父母更要註意預防產後抑郁癥。
關於產後抑郁癥的預防，平日要註意以下幾個方面:
1.食物預防:孕婦應多吃有利於身心平衡、心情愉悅的食物，如深海魚、香蕉、全麥面包、櫻桃、大蒜南瓜、低脂牛奶、雞肉等。
2.媽媽生完寶寶後要保持安靜的環境，不要接待太多客人。孕期和產後要註意增強體質，多休息。
3.調節情緒:媽媽要學會放松心情，看自己喜歡的書籍雜誌，不要把全部註意力放在寶寶和家庭生活上，給自己壹個空間，不要對自己和寶寶有不切實際的想法。可以和其他新媽媽聊天，聊聊她們的經歷和感受，學習正確的育兒知識，傾訴自己的情緒。
4、家庭幫助預防:照顧寶寶和分擔家務，尊重母親，如母親哭鬧、發脾氣等。，不要隨意指責或阻止，不要指責她照顧寶寶的方式，更不要全神貫註於寶寶，而忽略了媽媽的心情。
5、新爸爸不要急於在媽媽剛生完孩子後就要求性生活，以減少或避免負面性生活事件。
新爸爸和家人都要仔細觀察產婦的表現，如果出現產後抑郁的情緒狀態，要盡早咨詢心理醫生。
高齡產婦產後抑郁怎麽處理？
大齡初產婦往往是第壹次懷孕，往往會因為年事已高而過於擔心會發生什麽，尤其是在即將分娩的時候。專家表示，初產婦年齡越大，會越緊張恐懼，抑郁焦慮的比例和程度也越高。那麽，高齡孕婦如果患上了產後抑郁癥，該怎麽辦呢？
1，親密的感情。大齡母親在心理上更需要丈夫的關愛，而新爸爸也應該借此機會確立自己的父親角色，建立父母與新生兒之間的緊密聯系，讓媽媽們覺得自己為孩子付出的壹切都是值得的，從而增加安全感。
2.後援支持。大部分高齡產婦產後身體虛弱，手腳無力，往往無力應對新生兒。這個時候，壹個由朋友、家人、丈夫組成的支持團體就顯得尤為重要。寶寶出生後，給新媽媽創造壹個溫馨祥和的環境。在長輩的指導和幫助下，新媽媽可以盡快完成角色確認，熟悉母親的職責，有利於產後抑郁癥的自我調節。