1，美白楊彥湯
1，睡眠不好皮膚黑的女性
冬蟲夏草龜湯
冬蟲夏草湯——冬蟲夏草和烏龜壹起喝，有健脾、安神、美白的功效。是白領女性壹年四季都適合的滋補品。
白皙細膩的皮膚，誰不想要？但在生活中，我們的皮膚往往對我們很硬，要麽是黑紅的臉，要麽是暗沈蒼白的臉。我們做什麽呢適當改變飲食結構可能會大大改善皮膚。妳的皮膚怎麽了？根據癥狀應該是“食”。
脾胃虛弱滿臉豆豆的女人:土茯苓老鱉湯——清熱解毒，健脾胃。如果小便紅黃，喝這個湯。土茯苓味道較重，烹飪時要用調料覆蓋，這也是檢驗烹飪技巧的好方法。
2.工作太忙，壓力太大，皮膚暗沈的女性。
西洋參甲魚湯
西洋參甲魚湯——相比人參，西洋參因其性質溫和，適合更多人進補，而且四季皆宜，甲魚的滋補功效也是眾所周知的。這種湯特別適合工作繁忙、壓力大的白領女性。能益氣養陰，清火除煩，養顏美容。
3.秋冬季皮膚幹燥的女性
冬蟲夏草燉鴨湯
冬蟲夏草燉鴨湯——主要作用是補肺腎，補水養顏，但中醫講究鴨肉的涼性，所以更適合夏天食用。但需要註意的是，脾胃虛弱、胃潰瘍的人最好不要吃，以免適得其反。
4.月經不調、皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來就是很好的補血佳品，而烏雞可以益氣養陰，特別適合女性朋友。對月經失調有壹定作用，經常食用可美容。
5.患有壓力性頭痛和皮膚發黃的女性
天麻鴿子湯
天麻乳鴿湯——天麻對頭痛、頭暈、四肢麻木有特別好的效果，而乳鴿營養豐富，滑嫩，還能美容。因此受到愛美女性朋友的青睞。
2.美容湯。
美容滋補湯1，薏仁紅豆粥
功效:有助於美容養顏，補氣養血，利尿消腫。紅豆能補氣血，利濕消腫；薏苡仁能健脾利濕，清熱排膿。
配方:生薏米20g，紅豆30g。
小貼士:將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸泡半天左右，瀝幹備用。薏苡仁放入水中煮至半軟。加入紅豆煮熟，再加入冰糖。溶解後，關火即可食用。
美容滋補湯2。何首烏蜜棗煮豬肉。
功效:此湯具有滋陰潤肺、生津止渴、潤膚養顏、滋補肝腎的作用。皮膚粗糙、深色頭發的人要經常喝。
配方:何首烏。15g，玉竹20g，薏苡仁20g，蜜棗3g，豬肉20g，鹽。
小貼士:將中藥材清洗幹凈備用。豬肺飛水，10到12碗水燒開，加入所有材料，大火煮10分鐘，再小火燉2小時，加鹽調味。
美容滋補湯3、綠豆百合湯
功效:美白潤膚，有排毒的功效。
配方:綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖和鹽適量。
小貼士:將綠豆、紅豆、百合浸泡半小時，大火煮開，待豆子熟透後再收起來。加適量的糖或鹽，吃鹹的甜食。
美容滋補湯4、玉竹枸杞水煮魚
功效:消除浮腫，淡化黑眼圈。
配方:玉竹五塊錢，桑白皮五塊錢，枸杞六塊錢，生薏米壹兩，紅棗四枚(去掉)，生魚壹條。
小貼士:將生魚洗凈，去鱗，用姜炒至微黃，然後與其他藥材壹起放入鍋中，小火煨四個小時，與湯渣(魚)壹起食用。
美容養顏湯5:鴿子耳朵湯
功效:潤燥，養血，通便。黑木耳還能降血壓，防止動脈硬化，治療痔瘡出血和婦女月經過多，加入瘦鴿子溫和滋養。這個湯適合全家人喝，尤其是有老人的。經常喝銀耳還有美容護膚的功效。
配方:乳鴿1，銀耳3元，瘦肉4兩，蜜棗4枚。
小貼士:先將銀耳泡透洗凈，然後將洗凈的乳鴿、蜜棗、瘦肉煮兩小時左右。最後放入銀耳，煮半小時。加少許鹽調味即可飲用。
美容滋補湯6、無花果杏仁湯
功效:無花果能清熱，有益呼吸系統及其他器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加入蜜棗來滋潤食譜。偶爾感冒、咳嗽、痰多，也可以喝這種湯，有利於加快療效。
配方:瘦肉，每個杏子3元，蜜棗5個，無花果10。
小貼士:首先將瘦肉清洗幹凈，切塊放入鍋中，加入所有藥材，放六碗水；大火燒開，再用小火煨1.5小時。
美容滋補湯7、糯米補血湯
功效:能促進血液循環，滋養氣血，美容養顏。
配方:粳米100g，川芎3g，當歸6g，紅花2g，黃芪4g，蔥3g，姜3g，鹽1g。
小貼士:先把米洗幹凈，泡在水裏；然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片；將切片的三味藥和紅花放入幹凈的小布袋中，紮緊；然後將布袋放入土鍋中，加入雞湯，熬成藥汁；然後在藥汁中加入粳米煮粥；加入蔥花、鹽和姜末調味，直到粥變稠。
3.臉色暗黃吃什麽好？
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