1，根據體美。
七白面具——貴妃得寵的秘密
傳說中的秘方:白芨、白芍、白蘞、白附子、白術、僵蠶各50克，茯苓100克，研成細粉。使用時加水或牛奶制成糊狀塗於面部，洗去後有即時美白效果。經常使用可以滋養皮膚，防止皺紋，淡化斑點。陳醫生解密:茯苓、白芷為中醫常用美白藥材，僵蠶常治面部黑斑；白芨自古以來就是美容良藥，可以治療痤瘡、囊腫等。白附子也是美容藥。《海藥本草》記載“主治疥瘡、頭面部疤痕，對面部脂肪有益”。難怪楊貴妃愛吃這些有美白功效的草藥。
這樣才有效:如果妳屬於黃氣重的皮膚，那麽建議妳連續塗抹7天，壹個療程。這期間配合穴位和面部淋巴按摩效果更好。皮膚過敏或皮膚嚴重幹燥者，應減少塗抹次數。如果感覺皮膚刺痛，請立即清洗。
玉石潔面膏-洗玫瑰肌
傳說中的秘方:準備丁香3克、麝香3克、白芷6克，將上述材料全部研磨成細粉，加入白酒200毫升熬成糊狀，每天早晚用其洗臉，具有去除老廢角質、疏通毛孔、收斂肌膚、調理油膩肌膚、改善皮膚粗糙暗沈和色素沈著的功效。陳醫生解密:乳玉膏所用的三味藥是古代美容方中最常用的。白芷能美白保濕，丁香麝香，通經活絡，滲透肌肉骨骼，祛黑。同時，現代醫學研究還發現，丁香和麝香中所含的揮發油成分對皮膚有溫和的刺激作用，能擴張局部毛細血管，改善血液循環，使人面色紅潤，容光煥發。
只有這樣才有效:因為配方中加入了白酒，所以不建議敏感肌膚、紅血絲、幹性肌膚使用。如果擔心太刺激，可以把白酒換成日本清酒，幹皮可以換成爽膚水。
牡丹祛痘方——創造素肌之美
傳說中的秘方:準備牡丹皮15g，綠豆和知母10g，薄荷5g，磨成粉，加壹個蛋清調成糊狀，塗在臉上。這種方法可以幫助去除皮膚的水分，消除炎癥，預防粉刺和痤瘡。陳醫生解密:中醫認為牡丹皮味苦、辛、微寒，具有清熱涼血、活血化瘀的功效，常用於治療痤瘡。綠豆粉可以清熱消炎，知母可以清熱，薄荷可以清涼止癢，還有舒緩收斂的作用。
這樣才有效:這個祛痘方子只適合油性和混合性油性皮膚。每次使用前徹底清潔皮膚，敷面膜時壹定要避開眼睛和嘴唇。幹性和過敏性皮膚不適合使用。
荷葉薏米美容方子——水腫妹，看過來
傳說中的秘方:幹荷葉3茶匙，薏苡仁粉2茶匙。將荷葉放入水中煎煮2分鐘左右，直到有少量的水殘留，與薏苡仁粉混合後敷在臉上。這樣可以美白皮膚，改善水腫，瘦臉。陳醫生解密:中醫認為荷葉味甘，性寒，有清熱解暑、祛濕利水之功效。《本草綱目》曾記載荷葉能“生元氣，散瘀血，消水腫”。薏仁有美白淡斑的功效，同時可以排水祛濕。
這樣才有效:敷臉的時候註意避開眼周和唇周的敏感區域，每周敷2 ~ 3次。如果浮腫比較嚴重，用荷葉茶和薏仁水代替比較好，但是因為荷葉性寒，寒性體質的人慎用。
2、中國護膚的成分
中國美容作為壹種溫和的養生方式，安全無刺激，功效持久持久，力求從內部調理，塑造健康紅潤、充滿活力的理想肌膚。然而，在中國，護膚的成分數不勝數。僅《本草綱目》壹書就記載了165種具有美容護膚功效的中草藥。在這些成分中，哪些對我們的皮膚最有益？
人參1:自古以來被譽為滋補養顏的聖品，漢代《神農本草經》中就有記載。因為人參含有多種人參皂苷、氨基酸、維生素和礦物質，可以促進皮下毛細血管的血液循環，增加皮膚的營養供給，調節皮膚的水分平衡，延緩皮膚衰老。同時，人參的活性物質還具有抑制黑色素減少的能力，使皮膚白皙光滑。
2靈芝:靈芝素有“仙草”之稱，含有多種微量元素，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用，其所含的多糖能清除體內自由基，保護細胞，延緩衰老。同時，靈芝還是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素，抑制雀斑和老年斑的形成，使皮膚回歸青春健康。
薏苡仁:曾被列為宮廷膳食之壹。薏仁因為有健脾益氣的功效，是眾所周知的美白佳品。在臺灣省，薏仁粉又稱“藝人粉”，具有促進皮膚新陳代謝、美白、保濕、防止皮膚粗糙等功效。
4生姜:生姜有“宣絡”的作用，能順利調和氣血，達到調理肌膚的目的。研究表明，生姜中含有壹種叫做姜酚的物質，對人體的心血管系統有壹定的刺激作用。它可以擴張血管，加快心跳和血液循環，讓血液充分到達皮膚，使人容光煥發，身體健康。5白芨:白芨有消腫生肌的作用。自古以來就是良藥，被譽為“白衣仙子”。外敷可以清潔臉上痘痘留下的痕跡，保濕美白。即使在《本草綱目》中，白芨也能“洗黑臉、祛斑”。
6甘草烏拉爾甘草:物美價廉的甘草可謂是選美皇後。對皮膚和頭發有滋養保濕作用，能修復受損皮膚。其抗氧化能力與維生素e接近，此外，甘草還具有免疫調節作用，應用於美容產品中可以起到防曬、美白、祛斑的作用。
7蛇葡萄:葫蘆科的蛇葡萄含有豐富的氨基酸和糖類，具有很高的保濕作用。中國醫學經典《外臺秘笈》中記載有“美白膚色”的功效。在最近的壹項研究中，蛇葡萄因其抑制黑色素生成的作用而受到關註。
8白芍:白芍能清肝瀉火，平補脾肺，止汗安胎，芍藥的作用與芍藥相似，對降肝瀉火，散邪血特別有效。用於美容護理時，可促進血液循環，抑制皮脂分泌，防治雀、粉刺、痤瘡。
3、體質健康不同。
根據不同的體質
中國美女講究內外兼修，外養內養。而人是壹個有機的整體，臉和五官都是身體的壹部分。要完善局部的美，首先要平衡整體的陰陽。如果臟腑功能失調或發生病變，必然會出現在面部，造成面色暗沈、蒼白或蠟黃，皮膚出現皺紋。所以要想有持久穩定的美容效果，首先要從調理五臟六腑開始，“內養外美”。
心血不足型
自我診斷:膚色和唇色蒼白，缺乏紅潤，無光澤，經常感到頭暈或心慌。
中醫解析:心主血管，面部是血管最豐富的部位之壹。如果內心強大，氣血充盈，面部就會紅潤有光澤；如果心氣虛弱，心臟衰弱，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白灰暗。
奶奶告訴妳:每天用粳米粥配桂圓、蓮子、紅棗，可以養心、補血、養顏。
肝血虧虛型
自我診斷:臉色暗黃，兩頰容易有色素沈著和長斑。經常熬夜，有黑眼圈。
中醫解析:肝主貯血，能調節血液流動，放松全身氣機，使血液潔凈，氣血平和。如果肝氣不和，氣血運行不暢，臉上就容易出現黃褐斑，暗沈發黃，比較敏感。
奶奶告訴妳:要多吃枸杞、銀耳、菊花、玫瑰花調理，多喝玫瑰花茶疏肝理氣。
脾氣虛弱型
自我診斷:面色晦暗，伴有眼袋或浮腫，食欲不振，失眠或多夢。
中醫解析:脾為“後天之本”，氣血生化之源。脾胃功能健康，氣血能旺，皮膚就會像芙蓉壹樣，白皙紅潤有彈性；反之，皮膚會松弛、蠟黃、浮腫。
奶奶告訴妳，喝茯苓薏米粥可以健脾祛濕，小黃米山藥粥可以健脾養顏，改善脾氣虛弱。
腎氣不足型
自我診斷:皮膚暗沈或蒼白，頭發幹枯或早白，手腳冰涼，喜歡鹹辣食物。
中醫解析:腎是人體的“先天之本”，主要儲存精氣。當腎氣不足時，人就會出現未老先衰的樣子——面色晦暗、鬢發斑白、皺紋早生、牙齒抖動、脫落。
奶奶告訴妳:黑豆黑芝麻好補腎。可以用黑芝麻和核桃煮粥，會有極好的補腎效果。
肺氣未明型
自我診斷:皮膚幹燥無光澤，經常發炎或有敏感問題，容易感冒。
中醫分析:肺主皮毛，肺虛的人，皮膚容易幹燥、蒼白、幹燥、脆弱。而肺氣失調，人就會容易長痘痘、酒渣鼻，患上各種皮膚炎癥。
奶奶告訴妳:百合可以潤肺，平時可以用來煮粥。如果是天幹物燥，可以多燉些冰糖雪梨養肺。
4、保濕乳液推薦
1，蘭蔻水潤緣舒悅保濕乳液RMB320.00/50ml。
推薦理由:最後壹步用舒緩強效的保濕乳液清潔肌膚，可以滋潤軟化肌膚，幫助後續護膚品的吸收，達到再次清潔的效果。同時含有甘油和蜂蜜，可以即時補水，達到長效保濕的效果。
補水保濕指數:★★★★
2.無印良品美白乳液(保濕)RMB600.00/200ml。
推薦理由:添加有效成分_ methemodin C和_ methemodin E _ _，可以淡化肌肉_黑斑和雀斑。_香料，_ _油，弱酸性。而且保濕效果也很棒。
補水保濕指數:★★★★☆。
3.迪特裏希繡球保濕乳液RMB195.00/120ml。
推薦理由:將氨基酸緊緊地鎖在角質層中，增強皮膚的保水性。使用清爽觸感，不黏膩，超強保濕力，能迅速滲透至角質深層，深層保濕。
補水保濕指數:★★★★☆。