因為習慣不屬於高鹽食物，習慣屬於水果，高血壓的朋友鼓勵吃水果，長期攝入水果也有利於血壓穩定。而且西瓜本身含有鉀，高血壓的飲食偏低，那麽高血壓患者可以吃西瓜嗎？答案是肯定的。高血壓患者不僅可以吃西瓜，還可以適量多吃。因為西瓜本身鈉含量很低，符合高血壓患者低鈉飲食的要求。另外影響不是太大，所以三高患者吃西瓜完全可以接受。西瓜是壹種鉀含量高，鈉離子含量低的食物。對於高血壓患者來說，鹽吃多了，有清熱解暑、利尿止渴的作用，適量食用還能軟化血管，促進新陳代謝，降低血壓。
但是因為西瓜富含水分，所以我們不建議高血壓患者壹次吃太多，避免短時間內的增量、頻率、模式。西瓜是常見的水果，富含水分，食用後有壹定的利尿作用。從這個方面來說，對血壓不會有太大的影響。反而可能通過促進排尿對血壓控制有壹定的輔助作用。因此，科學家們對13名高血壓患者進行了測試，這些患者都是中年肥胖，高血壓持續時間超過12周。科學家要求測試參與者將手浸入冷水中，以模擬寒冷的天氣條件，然後測試他們的血壓。