人參粥
配料:粳米100克，人參3克。
調料:冰糖30g。
人參粥的做法:
1.首先將粳米洗凈，將人參磨成粉或切片。
2.將粳米和人參片壹起放入砂鍋中，加入適量的水。
3.將鍋用大火燒開，然後轉小火煮至熟。
4.在鍋裏把冰糖熬成汁。
5.將煮好的糖汁慢慢加入煮好的粥中，攪拌均勻。
制作人參粥的小技巧；
生產中忌鐵和蘿蔔。
健康貼士
人參粥具有補益元氣、滋養五臟的作用，更適合年老體弱、食欲不振、失眠健忘者食用。
食品階段克數
粳米不能和馬肉壹起吃，否則會引起腫瘤疾病。同時，粳米不能和蒼耳子壹起吃，否則會有心痛。
炒飯雖然吃起來香，但是比較幹，有助於上火，只適合中度感冒腹瀉的人吃。
吃人參不能喝茶，也不能和蘆葦、皂角、鹵水、黑豆等食物壹起吃。
人參有很多種。建議大家在挑選人參的時候可以用黨參，因為黨參和人參相比效果不是很好。
以上文章介紹了人參粥的詳細做法，以及人參粥在食用上的禁忌。希望大家平時多加註意。建議在煮人參粥的時候，註意不要放太多的人參，因為會引起上火，尤其是身體不太虛弱的人，不建議大量食用人參。希望以上介紹對大家有所幫助。