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幹咳是什麽引起的?快速止咳的三種食療方法和四個小技巧

咳嗽是人體的壹種保護性反射,可以促進咳痰。幹咳主要是指咳嗽時沒有痰或痰很少,但不容易消除的情況。幹咳是肺部疾病的常見現象,引起幹咳的原因也是多而復雜的。除了肺部等器官的病變,過敏、炎癥都可能導致幹咳。

1.由氣虛和陰虛引起

患者總是氣血兩虛時,會出現幹咳,咳聲明顯微弱,並伴有手足發熱、心煩、口幹、盜汗等癥狀,面部還發白、多汗。

2.痰濕引起

如果幹咳持續,咳嗽聲渾濁,尤其是早晨,病情更嚴重。同時,幹咳可能伴有腹脹,故多為痰濕所致。

3.感冒咳嗽

當患者感染感冒時,還會出現幹咳。此時可能伴有咽部癢、舌苔白。

4.氣候或環境原因

天氣幹燥時,會出現喉嚨幹癢、幹痛,容易導致喉嚨不適、幹咳。也可能與對某些物質過敏有關,如冷空氣、花粉、塵蟎或霧霾、異常氣味,甚至對食物、牛奶、蛋白質、海產品過敏。

幹咳怎麽辦?

幹咳的時候,其實患者是很痛苦的,因為感覺體內有異物無法排出,會極大的影響患者的正常工作和學習。晚上經常幹咳會影響患者的睡眠。所以,遇到幹咳,應該怎麽解決?

1.室內通風

壹些幹咳可能是由於空氣流通不暢或空氣中有大量灰塵引起的。所以可以經常開窗通風,保證室內空氣質量,讓肺部呼吸新鮮空氣。通氣時也要註意時間和保暖,以免患者感冒,最後加重病情。

2.飲食療法

當有輕微的幹咳時,我們可以選擇飲食療法來幫助我們緩解和治療疾病。可以選擇潤肺清肺的食物,達到清肺的目的。比如枇杷花、雪梨、菊花、蜂蜜都可以緩解幹咳。

尋求醫療

當我們幹咳的時候,出問題的多是我們的肺部,所以最根本的還是要解決肺部的健康問題。當情況已經嚴重影響正常生活時,要及時就醫,配合醫生的治療。讓醫生診斷判斷自己幹咳的具體原因,然後積極及時的接受藥物治療,緩解幹咳。

除了以上方法,最重要的是積極鍛煉,提高自身免疫力,增強對病毒的抵抗力。

幹咳吃什麽好?

飲食不僅能滿足我們的食欲,而且在許多情況下還能幫助我們保持健康和治療疾病。那麽當我們幹咳的時候,有哪些食物可以幫助我們更好的恢復呢?

1.白枇杷花茶

取白枇杷花瓣(註意壹定要純花瓣,花蕾中含有花粉,可能引起過敏),曬幹,加清水,煮10分鐘至茶湯金黃,每日飲2杯,清肺潤喉。市面上也有加工過的白枇杷花茶,可以直接買來沖泡飲用。

2.冰糖杏仁梨

將梨洗凈去皮,取出梨,然後用杏仁填滿梨。然後將梨放入盛有水的大碗中,加入適量冰糖,將碗放入鍋中,隔水燉。梨子燉熟了就可以吃了。如果堅持早晚吃三天左右,幹咳就會好很多。

3.貝母粥

將生姜加入大米中,煮成粥,加入川貝母,攪拌均勻,即可直接食用。因為川貝母有化痰的作用,生姜有宣肺的作用,所以對幹咳也很有幫助。

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