壹,原因
1.大腦低灌註:由於運動時血液的重新分布,會有更多的血液進入骨骼和肌肉,以保證人體運動的動能。此時腦部的血液會相應減少,導致腦灌註不足而昏厥。
2、體位性低血壓:多見於田徑運動中,下肢肌肉的毛細血管大量擴張。如果跑步後立即停止運動,下肢血管內積聚大量血液,心輸出量急劇下降,血壓下降,導致大腦供血不足,引起暈厥。
3.糖分補充不及時:人體運動主要消耗體內糖原轉化能量。長時間劇烈運動後,糖原耗盡,血糖下降。如果不及時補充糖分,會影響腦組織的能量供應,引起腦功能嚴重障礙,導致暈厥甚至昏迷。
二、臨床表現
1,可表現為突然、短暫的意識喪失,肌張力消失和跌倒,多數患者幾分鐘後可恢復意識。
2.當血糖降低時,前驅癥狀是饑餓、虛弱、出汗、頭暈、心動過速、譫妄等。補充葡萄糖後,可以很快恢復意識。
3.運動後立即站立不動引起的體位性低血壓性暈厥的前驅癥狀有頭暈、乏力、惡心、面色蒼白、四肢發冷,嚴重者可暈厥。
三、治療方法
暈厥患者應根據不同病因積極治療。
1.壹旦在運動中出現暈厥的早期癥狀,應在他人的幫助下慢跑或慢走壹會兒,然後平躺壹會兒,直到身體逐漸恢復。
2.對於低血糖暈厥患者,應及時補充糖和鹽,並靜脈註射50%葡萄糖60 ml。
3、暈厥患者取仰臥位,下肢擡高以增加腦血流量,同時松開衣領和腰帶,將頭轉向壹側,保持呼吸道通暢。必要時給氧。如果引起心臟驟停,應立即進行心肺復蘇。
第四,預防方法
1,養成科學體育鍛煉的習慣,選擇適合自己的運動方式和強度,避免過度運動和過度勞累。
2.運動前後要進行充分的準備活動,保證良好的血氧供應和心腦血管疾病的充分血流,避免出現灌註不足的現象。比如劇烈運動後,可以慢慢走,慢慢從運動狀態調整到休息狀態。
3.運動前和運動中及時補充糖和水,幾次即可,註意休息。
4.長期從事劇烈運動的,必須是經過運動訓練的運動員。
5.年老體弱和饑餓的人應避免劇烈運動。
6.避免在夏季高溫、高濕或無風條件下長時間訓練和比賽。
7、做好運動期間的醫療保障,除了隊醫,運動員和教練員都要有預防和簡單處理運動期間暈厥的能力。
擴展數據:
運動性低血糖的管理
如果運動後出現低血糖,需要立即補充15g以上的葡萄糖。如果妳身邊沒有葡萄糖,可以服用任何含糖飲料或含糖食物,盡量保證含糖量在15g以上。
低血糖對人體的危害很大,嚴重時可導致急性心肌梗死和猝死,壹定不能忽視。糾正低血糖後,要註意低血糖為什麽會發生。如果低血糖是運動過度引起的,不建議劇烈運動。
所以不管什麽原因引起低血糖,當時壹定要搶救。然後根據低血糖的原因,進行整體的生活方式調整和用藥調整。
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