秋冬季節，哪些穴位可以保護肺部，預防感冒？

天氣轉冷的時候，妳總是咳嗽嗎？營養學家表示，咳嗽往往可能是由不同季節的氣溫變化、感冒和過敏引起的。如果癥狀較輕，建議嘗試按壓穴位緩解不適，但如果癥狀較重，仍建議積極做相應檢查。

秋冬氣溫轉涼，幹咳癥狀更容易出現。陳至桓醫生說，建議按壓這些穴位，達到止咳護肺的效果！

1.天突穴:前頸以下，左右鎖骨中間凹陷處。

2.雲門穴:雙手插腰左右鎖骨外側下方的三角形凹陷處，為肺經的脈之壹。

3.赤澤穴:手肘橫紋中間外的凹陷處，也是肺經的脈絡之壹。

4.太淵穴:手腕橫紋和拇指根部凹陷，屬於肺經的壹脈。

5.合谷穴:位於雙手背側。

營養學家表示，可以通過在指尖畫圈的方式摩擦上述穴位，促進肺部循環，改善咳嗽癥狀。但如果咳嗽癥狀沒有緩解，還是建議積極檢查，以免加重病情。

如何區分幹咳和濕咳

幹咳(無痰)

從咳嗽能看出是幹咳嗎？何醫生說幹咳的聲音會比較壹致。“如果妳咳嗽十次，這十次咳嗽的聲音都是壹樣的。”他還指出，幹咳往往會有喉嚨發癢的感覺，難以忍受，不得不立即咳出，但很多時候咳出後，喉嚨的不適還會繼續。

幹咳的常見原因:過敏和哮喘。

幹咳的常見原因有咽喉敏感、氣管敏感、哮喘等非感染性疾病。何醫生解釋說:“以氣管敏感為例，因為組胺等炎癥顆粒容易刺激氣管，引起癢感，要通過幹咳來緩解。」

此外，即使沒有氣管或喉嚨的問題，何醫生指出，壹般人吸入汙染物或刺激物而窒息時，會刺激喉嚨，使身體咳嗽，因為要咳出異物。

濕咳(痰)

與幹咳不同，何醫生說，濕咳的聲音通常不完全壹樣。壹般來說，咳嗽結束時喉嚨裏的痰已經清除，就不會有初痰了。

另外，濕咳的不適感壹般比較能忍受，很多時候發現可以忍到找紙巾上廁所為止。而且清了痰之後，會有壹種釋然和治愈的感覺。