除了復雜昂貴的治療方法，還有壹些簡單有效的食療方法可以降低血糖。
眾所周知，荷葉可以減肥，身邊很多女生經常拿它泡水喝，可以降火減脂潤腸，但是很多人不知道荷葉不僅可以減肥，還可以降血糖。
妳不知道荷葉的“秘密”嗎？
荷葉作為“藥食兩用食品”，保健作用非常突出。不僅能滋潤解悶，減脂減肥，而且對調節三高有顯著作用。荷葉富含活性物質——生物堿。研究表明，生物堿能顯著降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有降血脂和抗病毒的作用。此外，荷葉富含多糖，具有降血糖、保護免疫器官、抗癌等多種生物活性。
配合其他藥材，降糖效果更明顯。
《本草綱目》記載荷葉能解毒斂瘡、降血壓、降血糖、降血脂、清熱。桑葉、山楂、決明子、羅漢果的荷葉茶，降血糖效果更顯著。
材料:荷葉8克，桑葉8克，山楂6克，決明子3克，羅漢果3克。
制作方法:將原料洗凈切碎，裝入紗布袋中，放入鍋中加水煎50分鐘左右，取汁飲用。如果每天做飯有困難也可以用同樣的配方做袋泡茶，具體看個人情況。