女人吃什麽調理宮寒？她可以喝紅糖姜水，紅糖姜水有祛濕散寒、養血益氣的作用。宮寒患者宜吃溫性食物，如生姜、大蒜、羊肉、核桃、紅棗、香菜、扇貝等，不宜吃寒性食物，如西瓜、苦瓜、空心菜、蟹、鴨、豆類等。宮寒也可以用中醫的艾灸來治療。
宮寒多為寒性體質或平時喜歡吃涼性飲食。室內溫度過低可能導致宮寒，容易導致小腹冷痛，或者月經後出現血塊。平時可以多吃羊肉、兔肉等食物，註意腹部保暖，不要吃生冷食物，室內溫度要適宜。如果痛經，可以口服少腹逐瘀膠囊。
宮寒女性最好吃黑棗。黑棗又熱又甜。含有豐富的蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養成分。具有補腎養胃的功能。有助於延緩衰老，增強身體活力和美麗。所以黑棗被稱為“營養倉庫”。進入血液循環，水解毒素。是滋養皮膚和烏發的佳品。
感冒的另壹種表現是全身發胖，並伴有氣短、乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足。為了維持其生理功能，脂肪充當了“子宮的守護者”。子宮越冷，身體越需要囤積脂肪，從而導致肥胖。
宮寒能吃龍蝦女宮寒能吃龍蝦。沒有證據表明宮寒的女性吃了龍蝦後會感到不舒服或引起其他問題。女性可以放心吃龍蝦。但是，吃龍蝦的時候，也要控制量。特別是很多人吃小龍蝦好幾公斤。吃多了容易導致腸胃不適，消化不良。
宮寒的女性應該可以多註意暖宮，生活中可以吃壹些有暖宮的食物，比如花生、紅糖水、西紅柿、洋蔥等。，都是很好的暖宮美食。以及寒性食物，如苦瓜、綠豆、冬瓜等。，都不適合宮寒的女性。
此外，宮寒女性要註意保暖，避免著涼，尤其是腹部和腳部的保暖，盡量少穿短裙；經期不要過多接觸冷水。可以經常用熱水泡腳。平時多運動也能緩解宮寒。經濟條件好轉後，龍蝦已經進入尋常百姓家，比如小龍蝦、小龍蝦，經常有人吃。但是有些女性有宮寒的癥狀，在出現宮寒癥狀時擔心吃了龍蝦後宮寒的問題會更嚴重。