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過敏性鼻炎患者適合吃什麽水果蔬菜?

鼻炎的原因之壹是營養不良,營養不良主要是指缺乏維生素A,也有人認為與維生素缺乏有關。因此,慢性鼻炎患者應多吃富含維生素的食物,補充人體所需。水果和蔬菜,如橙子、杏子、菠蘿、柿子、胡蘿蔔、西紅柿、油菜、蔬菜、動物肝臟、雞蛋、牛奶等。,富含維生素和胡蘿蔔素。

此外,從中醫的角度(中藥推薦用法見益康德),中醫認為本病多因肺氣虛弱,表守不穩,寒邪入侵,清邪失清,導致鼻竅不通;或因脾虛,失去升降濁的能力,濕邪內停,致鼻竅不通;也有可能是外感邪氣入侵,長期不退,堵塞脈絡,氣血運行不暢,氣滯血瘀所致。應根據不同的證型給予不同的飲食:

(1)當鼻炎表現為交替鼻塞、流涕、感冒加重、面白氣短、咳嗽有白痰、食欲不振、精神萎靡、舌淡苔薄白、脈弱時,多為肺脾虛證。飲食上盡量不要吃蘿蔔,也不要吃太多的酒和肉。可以選擇吃黃芪雞、棗泥扁豆、扁豆大棗粥、小米荷葉粥、生姜大棗湯等。

(2)當鼻炎表現為持續鼻塞、鼻甲暗紅、鼻涕混濁粘稠、頭脹刺痛、舌質暗紅、脈澀時,多為氣滯血瘀之證。妳在飲食上應該少吃辛辣和熱的食物,不應該多吃巧克力。妳應該吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢。此外,還可以吃桃仁粥、山楂川瓊茶、桃仁、澤瀉、桂魚。

(3)鼻炎表現為鼻腔幹燥、癡呆,或出血、煩躁、咽幹、舌紅津液少、計數模糊時,多為肺陰虛證。飲食上要避免吃辛辣刺激性的東西。多吃蔬菜、水果、秋梨膏、海人參生地、葛根粥、冬瓜萎根湯,或用冰糖煮白梨為宜。

(4)最近鼻炎加重時,有黃色鼻涕,伴有發熱,惡寒,全身疼痛,舌質紅、苦、薄、黃,脈數,多為最近普通感冒。妳要註意吃酸澀之品,如杏、山楂、柿子等。,以免被邪惡的愛情所困擾。此外,應少吃油膩、辛辣食物,避免因助熱而加重病情。可以選擇百花銀。

1.忌食寒涼食物:中醫認為本病是肺脾腎氣虛,外感風寒犯鼻竅所致。寒涼食物(如涼果、涼水、涼菜)最容易損傷肺脾之陽,加重虛寒癥狀。

2.忌吸煙:過敏性鼻炎對外界氣體的敏感性明顯增加,尤其是寒冷、刺激性氣體,吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀明顯加重,故宜忌吸煙。

3.避免食用壹切能引起過敏性鼻炎的食物,謹慎食用魚、蝦、蟹類食物。因為魚蝦蟹類食物容易引起過敏反應,患過敏性疾病時應避免食用。

4.平時註意多吃些益肺氣的東西,如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿子、花生、核桃、百合、松子等。,可以選擇。

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