1，多吃姜
做菜的時候不妨多放點姜，可以幫助緩解過敏引起的身體炎癥。可以在飯外準備壹些姜糖，平時當零食吃，可以有效緩解過敏癥狀。
2、維生素補充劑
三餐適當服用維生素補充劑。比如每天總共攝入1000-2000毫克的維生素C，三餐期間分幾次攝入，同時攝入400單位的維生素E。這是因為，在春天，人體內的壹些炎癥往往會變得更加活躍。維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現和循環，維生素E可以協助維生素C積極發揮上述作用。
3.吸入生理鹽水
用生理鹽水裝滿壹個小吸壺，通過鼻子吸入。這種方法類似於鹽酸噴鼻劑，但能更深入鼻腔，徹底清除鼻腔內的花粉成分。
避開過敏高峰，出門。有柳絮過敏史的朋友，最好不要在早上6點到10之間外出，因為這個時間段是柳絮過敏的高峰期。
4.早期治療
過敏比較頑固，反復發作只會導致癥狀加重，後期治療比較困難。
5、早期治療
過敏比較頑固，反復發作只會導致癥狀加重，後期治療比較困難。
緩解柳絮過敏的其他竅門:
1，多喝熱水
有柳絮過敏的人壹定要註意多喝熱水。熱水能有效促進體內新陳代謝，對緩解皮膚紅腫和炎癥有很好的治愈效果。而且很多朋友都有柳絮過敏的問題，可能還會喉嚨痛，喉嚨有異物感。多喝熱水也能達到很好的治愈效果。
2.多吃橘子
柑橘是壹種維生素含量豐富的水果。多吃柑橘補充體內所需的維生素C，也能有效幫助自己消除體內炎癥。對緩解過敏問題引起的皮膚腫痛也能達到很好的療效。每天多吃橘子也能大大增強免疫力和抵抗力。
3.應用醫學
如果有柳絮過敏，也可以在過敏部位塗抹壹些阿昔洛韋藥物。這種藥還能幫妳達到相當好的消炎、殺菌、止痛、止癢的效果。能有效改變細菌的生存環境，快速殺滅皮膚表面的細菌。盡量不要吃壹些發物，尤其是壹些海鮮，可能會導致病情加重，耽誤治愈所需的時間。
4.喝蜂蜜水
每個人都有柳絮過敏的問題，也可以適當喝點蜂蜜水。蜂蜜水中含有的微量蜂毒能有效改善柳絮過敏引起的咳嗽和哮喘問題。同時，蜂蜜中含有壹定量的柳絮顆粒，還可以增強人體對柳絮過敏的抵抗力，在最短的時間內擺脫柳絮過敏帶來的負面影響。
柳絮過敏的原因:
柳絮中含有的油性、多糖類物質，被人吸入後會被鼻腔分泌物消化，然後釋放出十余種抗體。如果這種抗體遇到入侵的花粉，大量積累，就會引起皮膚過敏。
據專家研究，主要有兩方面原因:壹方面，由於人們生活水平的提高，飲食中大量攝入雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的食物，導致體內抗體產生亢進，因此在遇到花粉等抗原時，更容易發生過敏反應。另壹方面，由於空氣汙染、水汙染和食品添加劑的大量應用，使人們接觸到更多的抗原物質，從而導致過敏性疾病。