骨質增生的常見癥狀有頸椎骨質增生、腰椎骨質增生和膝關節骨質增生。
頸椎骨質增生的癥狀是頸部有僵硬感，活動受限，頸部活動有喀嚓聲，疼痛常放射至肩部和上肢，手和手指麻木、觸電，頸部活動可加重。
腰椎骨質增生的癥狀是腰部和腰部軟組織疼痛、腫脹、僵硬、疲勞，甚至有限的彎曲，壓迫坐骨神經痛。
膝關節骨質增生的癥狀與氣候變化有關。當妳在劇烈運動或久坐後開始站起來時，妳的膝關節疼痛僵硬，但稍加運動後就會好轉。上樓下樓都難。下樓時膝關節發軟，容易摔倒。下蹲時，疼痛僵硬。嚴重時關節酸痛，壹瘸壹拐。
根據各部位骨質增生的癥狀，有以下幾種鍛煉方法。
頸椎骨質增生:
預備動作:落座，全身放松，伸直脖子，雙手自然交叉放在腿上。
第壹節:
(1)頭是對的。
(2)頭低到最大。
3擡頭，回到正確的位置。
(4)頭回最大。
⑤恢復頭部位置。
第二節:
①最大限度地向左轉動頭部。
(2)頭部回到正確的位置。
③將頭部向右轉動到最大。
(4)頭部回到正常位置。
第三節:
(1)頭是對的。
②將頭轉向左側，下巴盡量伸到左肩。
(3)頭部回到正確的位置。
(4)頭向右，下巴盡量向右肩。
(5)頭部回到正常位置。
膝關節骨質增生
1，坐姿，膝關節屈伸，視情況，在踝關節處綁壹個重量適中的沙袋，每次50下，每天2次。
2.每天踩30分鐘固定自行車。
3.在骨質增生發生之前，我們可以采取以下有效的預防措施:
腰椎骨質增生
1，站姿，腰部左右旋轉。
2.坐著左手摸右腳，右手摸左腳。
3.仰臥起坐。
4、仰臥位，雙髖屈膝，雙腳放在床面上，盡量將臀部擡離床面。每個動作重復30次，每天兩次。
藥物
第壹，直流電藥物離子導入。直流電藥物離子導入充分發揮了藥物的作用，但由於導入的藥物是液體，易揮發，不持久，所以這種方法的治療效果有限。
二、紫外線療法:其治療作用主要表現在以下幾個方面:(1)殺菌作用；(2)抗炎作用；(3)鎮痛作用；(4)促進傷口愈合；(5)脫敏；(6)促進維生素D3的形成。
；(7)調節機體的免疫功能。
第三，按摩牽引。適用於頸椎、腰椎骨質增生。按摩和牽引完全依靠外力，只忽略局部治療來調整全身。所以只能起到暫時的緩解疼痛的作用，而不能達到治療的目的。
治療的目的。
4.針灸:針灸可以促進血液循環，緩解疼痛。可以消除局部水腫和炎癥，但對於骨質增生，針灸只能起到輔助作用。
五、西醫治療。目前西醫對此病無有效藥物，常采用對癥治療。比如疼痛時可以服用壹些解熱鎮痛藥；麻木者可選擇B族維生素；關節腫脹伴積液可給予局部抽取積液。
或者局部阻斷。但實踐證明，這些治療方法並不理想，只是治標不治本，疾病容易復發。
六、外用藥治療。
沃卡恩在這方面有很好的效果。沃卡恩的藥物成分通過表皮逐漸滲透到骨骼和關節深處。人體關節有七層組織結構，和壹般藥物壹樣
而普通膏藥只能達到2-3層，使深層的致病因素得以長期存活，這是骨質增生持續反復發作的根本原因。
七、手術治療:手術治療不是骨質增生的首選。當保守治療無效，病情嚴重，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。