每次用電腦的時候，盡量把臉洗幹凈，像那些留在臉上的有害物質壹樣，盡快清理幹凈。每天晚上洗完臉不要用電腦，不然輻射會跟妳壹整夜。
隔離
每天使用電腦前，塗點防曬霜。雖然不能完全抗輻射，但還是能起到壹定的作用。不麻煩的話也可以塗點防曬霜和粉餅。粉餅雖然小，但也很有用。可以讓電腦產生的輻射離子吸附在粉末上，然後在洗臉的時候壹起洗掉，起到很大的隔離作用。
休息
最好每天保證8小時的充足睡眠，這樣既能保養皮膚，又能讓眼睛得到足夠的休息。如果工作中需要使用電腦，可以在中午小睡壹會兒，這樣可以徹底放松自己，釋放眼睛。而且每隔壹個小時左右，就要休息壹下，站起來走到窗前，擡擡眼睛，盡量往遠處看，盡量往遠處看，這樣才能保護眼睛。
4.規定飲食
營養壹定不能少，要註意補充Vc和Vb。特別的Vc可以讓皮膚變好，也有美白的功效。可以說是內外兼修，吃壹些粗糧和谷類可以增加人體所需的各種元素。多吃水果，因為上網的人皮膚幹燥。多吃水果可以讓皮膚水潤，多喝水。如果可能的話，最好喝點綠茶。因為綠茶中含有的物質可以幫助人體消除那些輻射，也就是說，即使輻射中的離子進入人體，綠茶也可以將其消除，可以減少對人體的危害。但是最好白天喝，晚上不要喝，不然睡不著。