成人得到了濕毒治療:
第壹，日常生活中多吃粗糧。
其實粗糧很有營養，粗糧含有大量的粗纖維元素。粗纖維對我們人體健康有很大的幫助，不僅可以幫助排除我們體內的濕毒，還可以防止便秘，使胃腸道通暢，減少雀斑對我們皮膚的光澤。我們日常生活中有很多粗糧，比如土豆、紅薯、全麥，還有壹些蔬菜，比如芹菜。多吃那些粗糧不僅可以健康，還可以美容。
第二，拒絕喝冷飲。
冷飲會加重我們體內的濕邪，因為它會造成整個系統的寒冷，我們體內的氣血循環會明顯變慢，對我們的新陳代謝非常不利。尤其是在夏天，許多人喜歡喝冰啤酒，這對我們的健康非常不利。如果我們大量飲用，還會導致我們消化功能的紊亂，嚴重的時候還會引起脾虛的癥狀。如果是祛濕排毒，最忌諱喝冷飲，那麽我們可以減少寒性食物的食用，這樣有助於我們保持身體健康。
第三，不要生活在濕熱的環境中。
不要認為環境對我們的健康沒有影響。其實環境也很重要。中醫還有壹句話叫風是百病之始，意思是濕邪入體。炎熱的夏天來了，很多人喜歡壹下子站在風扇前，或者壹下子躲進空調房，甚至洗個冷水澡。其實這樣對我們的身體非常不好，濕毒更容易進入體內。所以不管是吹空調還是吹風扇，都要註意。空調最好在26度左右。
濕毒最佳治療方法如何將濕毒排出體外；
俗話說:百病皆源於寒濕！風寒濕瘀是人體的邪毒，人體的任何疾病都與氣血虧虛、風寒濕毒在體內積聚密切相關。人體虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則堵，堵則瘀，瘀則瘤。所有的亞健康和皮膚問題都和毒素有關，比如青筋、色斑、痣、紅血絲等。，這些都是體內毒素堆積的反映。毒素如果不排出體內，就容易在體內堆積形成結石、息肉、脂肪瘤、纖維瘤、囊腫、骨刺、脂肪肝等問題。當問題是良性的，他們不會是及時的。名著《溫度決定生老病死》記載:
1.體內的虛、寒、濕，會導致造血功能下降，五臟六腑得不到滋養，功能下降。
3.體內虛寒濕，會很難生好寶寶，很難受孕，很難流產，孩子體質差，產後很難恢復。
3.體內的虛、寒、濕，隨時會引起動脈硬化、高血壓、中風。
4.體內的虛、寒、濕會引起癌癥的高發，身體會布滿腫瘤、結石、增生等毒素。
人要想獲得健康，就要建立黃金免疫力，而人體免疫力的提高靠的是氣血，氣血的正常運行靠的是溫度。因為中醫說:熱為血液循環，寒為血液凝固，氣受阻，血受阻，水不流，水不流，毒不排，毒不排則病。相應的，只有體溫正常，人體才能維持正常的新陳代謝，氣血的循環才能帶動血液中的毒素更新代謝。所以美容、養生、保健、抗衰老的第壹課就是驅寒祛濕，解決寒濕問題，這是養生調理壹切慢性病的關鍵，也是身體健康的基石。
二、風寒濕毒從何而來？
人體的任何疾病都與氣血虧虛、寒濕瘀積於體內密切相關。人在勞累或進入中年，體質下降或先天體質差時，就會出現虛損，尤其是脾、肝、腎虛。此外，天氣變化，如喜歡冷飲、冷空氣、生活不規律、不守季節和日子、衣著暴露、經期和產後不註意調養、缺乏運動、垃圾飲食等，都會導致人體內的風、寒、濕、瘀、毒。其主要來源是:
先天遺傳因素:肝功能弱易受風，脾功能弱易濕，腎功能弱易受寒；更易受外界因素影響，寒濕。
生活環境影響:生活在寒冷或潮濕的環境中(如南方濕度大，北方寒冷重)。
生活習慣:空調、衣物(裸肩、臍、膝、背)、經期洗頭、冷水浴。
飲食習慣:大量食用冷飲、冰淇淋、冰鎮水果等寒、濕、熱、毒食物。